亲密关系的四种类型，你是哪一种呢！
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心理学家根据幼儿与养育者之间的依恋关系理论，将成年人的亲密关系的相处模式分为了四种类型，依据焦虑以及回避程度不同又分为四个象限，分别是是高回避型、低回避型、高焦虑型以及低焦虑型。
焦虑即在一段关系中感到不安全的程度，回避即是否对一段关系主动负责，不逃避。
低焦虑、低回避对应的是安全型亲密关系，也是良好的亲密关系。他们在关系中即依赖又独立，相信爱情，也敢放手，不纠缠。她们往往自我价值感高，相信自己，也尊重别人。她们渴望与别人建立良好的亲密关系，也勇于为一段关系负责任，敢于承担责任并也为两人美好生活而努力。
高焦虑、低回避对应的是痴迷型关系。他们不逃避与人建立亲密关系，但在亲密关系中往往依赖、敏感且多疑。痴迷型关系的人往往让对方很累，自己也感到受伤。她们往往自我价值感低，或者把自我价值存放在对方身上，经常因为一件小事就胡乱猜疑，在关系中会感觉没有安全感，所以时常会感到焦虑不安。经常害怕对方不爱自己了，觉得自己不够好，要从对方那里去寻找爱、证明爱。
高回避、低焦虑对应的人关系是疏离型关系。这类型人往往自我价值感比较高，也比较积极，认为自己很独立，可以不依靠他人，在关系中往往比较回避建立亲密关系，难以去信任别人，信任感情。在感情中往往比较被动，不主动，不拒绝，不负责。她们害怕去承担责任，害怕为一段关系负责任，常常会让对方觉得没有安全感。
高回避、高焦虑对应的亲密关系类型就是恐惧型。这类人往往自我评价比较消极，自我价值感低，没有安全感，渴望亲密关系但又害怕进入到一段关系中，害怕受伤害，所以把自己包裹很紧，在感情中比较畏畏缩缩的，经常让自己陷入无序的状态中，难以发展出一段好的亲密关系。
所以，你是哪一种呢，欢迎留言告诉我哦
焦虑即在一段关系中感到不安全的程度，回避即是否对一段关系主动负责，不逃避。
低焦虑、低回避对应的是安全型亲密关系，也是良好的亲密关系。他们在关系中即依赖又独立，相信爱情，也敢放手，不纠缠。她们往往自我价值感高，相信自己，也尊重别人。她们渴望与别人建立良好的亲密关系，也勇于为一段关系负责任，敢于承担责任并也为两人美好生活而努力。
高焦虑、低回避对应的是痴迷型关系。他们不逃避与人建立亲密关系，但在亲密关系中往往依赖、敏感且多疑。痴迷型关系的人往往让对方很累，自己也感到受伤。她们往往自我价值感低，或者把自我价值存放在对方身上，经常因为一件小事就胡乱猜疑，在关系中会感觉没有安全感，所以时常会感到焦虑不安。经常害怕对方不爱自己了，觉得自己不够好，要从对方那里去寻找爱、证明爱。
高回避、低焦虑对应的人关系是疏离型关系。这类型人往往自我价值感比较高，也比较积极，认为自己很独立，可以不依靠他人，在关系中往往比较回避建立亲密关系，难以去信任别人，信任感情。在感情中往往比较被动，不主动，不拒绝，不负责。她们害怕去承担责任，害怕为一段关系负责任，常常会让对方觉得没有安全感。
高回避、高焦虑对应的亲密关系类型就是恐惧型。这类人往往自我评价比较消极，自我价值感低，没有安全感，渴望亲密关系但又害怕进入到一段关系中，害怕受伤害，所以把自己包裹很紧，在感情中比较畏畏缩缩的，经常让自己陷入无序的状态中，难以发展出一段好的亲密关系。
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