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海参一天吃几个、海参一周吃几个最佳？据自身的需求来决定

Answer 1

内容提要： 海参一天吃几个、海参一周吃几个最佳

海参营养价值及功效、海参有保质期吗

海参有几种、海参有几种品种的图片

海参有假的吗、海参有哪几种

海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。下面就来说说海参的营养价值及功效，海参有保质期吗？海参一天吃几个？海参一周吃几个最佳呢？

先来看看海参有几种呢？海参有几种品种的图片？据资料记载，全世界约有1300多种海参，中国约有140多种，绝大多数海参不能食用。据统计，全世界有40种可食用海参。中国可食用海参占一半，达20种。

那么海参有假的吗？海参有哪几种呢？

海参是一种海洋棘皮生物，常见的有刺参、梅花参、乌参、光参、瓜参等20多种，其中又以刺参、乌参、梅花参的经济价值最高，在有些地区，也习惯性将海参称作为刺参。因为海参的珍贵程度比较高，所以会存在着一定的造假现象。所以大家在购买它的时候一定要到正规的场所购买，以免上当受骗。优质的海参建议可以选择“意康德”海参，意康德海参精选大连40-60头海参，质量好，性价比高；淡干制作，口感也好，且价格实惠。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

海参具有较高的营养价值，其内部含有丰富的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，因此其功效也是令人惊叹的，让我们看看其突出的功效吧！因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。很多人都知道海参是一种滋补食物，但是却不知道它是否有保质期，其实任何食物都是有一定的食用期限的，海参也是一样，它同样也具有一定的保质时间，但是对于加工过的海参来说会比没有经过处理的海参保存时间会更长。

最后来看看海参一天可以吃几个？海参一周吃几个效果最佳呢？海参是一种珍贵的食材，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，可以补充人体营养，对身体健康有利，平日吃海参的量可以根据自身的需求来决定，并没有严格的食用量要求，可以一天吃1个，也可以隔1天吃1个。