Question

经常喝豆浆对女人的好处和坏处，女人每天喝豆浆有什么好处和坏处

Answer 1

这几年大家对身体健康情况都开始很重视了，通常都会从饮食开始进行调理，而豆浆就是常见的一种食物，那到底经常喝豆浆对女人的好处和坏处，女人每天喝豆浆有什么好处和坏处？下面一起来学习和了解一下。

经常喝豆浆对女人的好处：

1、预防衰老，豆浆都是黄豆、黑豆等制作的，大量的维生素e、青花素等成分，都带有很突出的抗氧化、抗衰老作用，加上雌激素成分的作用，就能够让肌肤代谢速度增加，延缓衰老，让肌肤变得富有弹性而且紧致。

2、补充蛋白质，豆浆当中最多的成分就是蛋白质，而且是优质蛋白成分，人体对其吸收率在90%以上，能够补充人体所需要的成分，提升个人免疫力以及抵抗力。

3、如果是黑豆豆浆，大量的黑色素、蛋黄素等，在被吸收之后能够起到滋养肝肾的效果。

女人每天喝豆浆坏处主要是出现在畏寒、体寒、消化不好等特殊人群，因为豆浆属于寒性食物，所以会加重畏寒体寒情况，同时会刺激胃部分泌出大量胃酸，造成胃部疾病情况加重，除了这几类之外，其他女性饮用都不会有太大的问题。