Question

请问吃什么可以改善皮肤暗黄粗糙？

Answer 1

1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。
2、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
3、葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
4、珍珠
珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。
①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。
②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。
5、蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。
6、柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

Answer 2

吃什么可以改善皮肤暗黄粗糙？可以考虑一下补充维生素，维生素对于皮肤而言拥有着良好的营养价值。比如维生素A对皮肤角质层和表皮新陈代谢具有调节作用，能够抵抗一定的辐射危害，具有去皱防皱功效，维生素C也是一种较强的抗氧化剂 ，能够清除自由基并避免色素沉着，有效降低黑斑、雀斑的产生概率。当 然还有其他维生素也会有帮助，想要比较便捷地补充，不妨考虑下富含多种维生素的汤臣倍健女士多维矿物 质片_x0005_。主要含有维生素C、E、钙和维生素D以及B族 维生素及其他营 养元素。在产品 工艺上，采用先进技术锁住每一片精华，牢牢包裹营养成分，充分保留成分活性。。不懂的可以追问哦

Answer 3

根据你上面的描述，你脸上的斑是由于长期不良的生活习惯，内分泌系统的紊乱，从而导致黑色素的分泌异常，形成的黄褐斑，单纯的皮肤护理是无法从根本上改善这些问题的。想要从根本解决斑点问题，需要深入皮肤底层阻断黑色素细胞的合成，击散堆积沉淀的黑色素，改善皮肤的新陈代谢功能，加速排出多余的黑色素细胞才能彻底淡化斑点。 目前全国祛斑效果最好、安全且不反弹只有纯天然草本萃取祛斑，纯天然祛斑在去除色斑上是最为安全科学有效的方法，通过现代科技研制而成，纯草本植物萃取精华，根据每个人不同的斑点情况不同的体质做针对性的搭配调配， 效果非常好，从根本上达到淡斑祛斑的效果，也不会复发，费用也不贵。
我给你推荐的这位皮肤老师，她研究祛斑已经十几年了，帮助过很多人祛掉斑点，根据每个人的肤质、斑种、形成原因及时间、斑的面积来定制一对一的祛斑方案，彻底修复肌肤深层损伤，让色斑不再反弹，雀斑、晒斑、黄褐斑、妊娠斑都可以祛除