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阴虚火旺引起的失眠怎么治疗严重失眠，几乎彻夜难眠

Answer 1

您好！‖ˋ离开゛，嗜。 很高兴能为您解答有关于：阴虚火旺引起的失眠怎么治疗严重失眠，几乎彻夜难眠疑问：

如果你或你的家人有失眠的症状，而你或你的家人还不了解经常失眠是什么原因的话，那么就来听听我们的专家为大家介绍经常失眠是什么原因。听完专家的讲解，相信你会了解经常失眠是什么原因的。 原因很复杂，大致可分为五种。 1、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。 2、安眠类药或嗜酒者的戒断反应：长期服用药物者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。 3、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。 4、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。 5、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。 通过失眠专家的讲解，现在你了解经常失眠是什么原因造成的了吗?如果你对经常失眠是什么原因还有其他疑问也可以咨询我们的专家，我们的专家将为您做更详尽的解答。今后我们也将为大家介绍更多关于失眠的知识，帮助大家有效地摆脱失眠的困扰。

Answer 2

阴虚火旺的失眠，主要是经常熬夜的人和老年人容易产生这样的情况。阴虚火旺的累及脏腑是心和肾，对于这样的情况，首先要服滋阴补肝肾的食物，多吃银耳、黄鱼、百合、酸枣仁等，都是清热泻火、滋养肝肾的食物。晚上睡觉前喝热的饮料，温水泡脚半小时，在泡脚的时候按压涌泉穴病情分析：阴虚火旺会导致失眠症状， 阴虚火旺是由于身体阴阳失调，阴气不足不能制约阳气，导致一系列症状。 临床表现为：烦躁、焦虑、五心烦热、夜间睡眠盗汗、失眠、记忆力减退、大便干、小便灼热、舌苔黄、脉数等症状。建议患者注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃大枣、枸杞、山药、阿胶等食物可以在睡觉前安静地坐上二十分钟，这可以更好地平静和有益于平益心气，失眠就会得到改善。可以在白天适当增加一些锻炼，如练八段锦等。这类养生功法对夜间失眠有好处，尤其是阴虚火旺的失眠。