Question

你是如何排解工作中的负能量的？是如何做的？

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Answer 1

人们在工作的时候或多或少的都会产生一些负能量，如果人们并不能够有效的处理这种情绪，就会让自己的心情变得沮丧起来，会影响到人们的工作效率。当人们总是做一件事情，就会产生厌烦的感觉，而且会感觉到十分烦躁，不愿意去做，但是工作就是工作。人们在产生烦躁的情绪时，可以想一想工资到账时的感觉。小编每次感觉到很难过的时候就会这样做，会给小编无限的动力。

人们在工作的时候总是会有失误的时候，就会产生自责的情绪，但是人们并不能够让这种自我厌恶的情绪影响到工作。如果人们对某件事情并不怎么清楚，就不能够贸然的去行事，需要整清自己的思绪，可以向周围的同事进行请教，不能够过于自大。人们要对自己有清晰的认知，要认识到自己的不足，不能够给自己过高的要求，有些人就是因为给自己的压力过大，才总是不开心。

当人们心情十分烦躁或者压力过大的时候，尽量不要去做一些难的项目，要让自己的情绪缓下来。出现错误的时候，人们不要着急的去掩饰错误，需要积极的承认错误，也许在日后会遇到很多问题，这都是正常的一件事情，是可以理解的。人们需要权衡利弊，需要分析错误，会带来的一些后果，如果并不能够自己解决，就需要寻求他人的帮助，不要推卸责任，否则会被人看不起。

职场中每一个人都不是傻子，当发现一个人的态度不对时，别人自然会敬而远之，因此人们需要及时的调整好状态，否则就会影响在别人心中的印象。如果感觉自己状态不对，就尽量少说话，少表态，否则很容易说出一些过激的言语。人们在结束一天的工作后，可以出去散散步，和朋友聊聊天或者去逛逛街，忘掉工作中不愉快的事情，要将生活和工作分开，要学会享受生活。

Answer 2

需要看是工作性质问题还是人际关系问题，如果是工作性质，那就建议找到自己的兴趣点，尝试相关领域的工作，前提一定要多了解，做好足够的准备。如果是人际关系，那就需分析是自己的问题了还是同事的问题。如是上下级，不要冲撞领导，可以适当沟通，看看是不是自己工作不到位，如果工作没问题，那就不要太过在意，做好自己就可以

Answer 3

下班以后我会好好放松，去做自己喜欢做的事情，这样情绪会比较好一些。

Answer 4

一般情况下会选择去请假休息一段时间或者是做一些自己感兴趣的事情，丰富自己的业余生活。