Question

癌症病人心理压力很大，尤其是指标不好时，怎样做好心理调整？

Answer 1

癌症病人，伴有焦虑，抑郁，恐惧是十分普遍的现象，肿瘤患者心理 健康 问题亟需医生和家人重视。那么，癌症病人如何应对心理压力？癌症两个字就能压垮一部分人，一些病人一旦被确诊癌症，极度崩溃，不能接受现实，也不能很好的应对。要多方面了解正确的癌症知识和癌症的治疗方法，这样可能会减少对癌症的恐惧，没有根据的臆测往往比真实情况要坏的多，当然这个过程更需要家人的关心和耐心疏导。在癌症的治疗中，会因病情导致痛苦症状，也可能会因为治疗带来一些痛苦，这些痛苦会加剧病人的心理负担，应及时积极向您的医生诉说并寻求帮助。癌症患者，信心比黄金更重要，不要消极，经常给自己正面鼓励，要有活下去的信念。如果身体允许，最好能经常与至亲好友联系，多倾诉自己的想法，一吐为快，不要憋着，适当保持一定的社交活动，与医生之间保持积极的互动，可以从医生那里获取信心和勇气。如果复查过程中，指标出现不好，甚至出现新的病灶，也不要气馁，鼓励勇气，积极寻求正确的治疗讯息。必要时可多咨询几位专业医生，或者申请多学科会诊。

人确诊了癌症，是人生最最沮丧开始，毕竟生命开始倒计时。实际上人在日常生活中确实谁也不会去想那一天会走的，这是对死亡没有心理准备，古今以来几乎没有进行死亡教育的，国外和我们不同，从小就开始有死亡教育的不少。可是怎么教育人都不愿意死是客观的。如果确诊癌症早中期，先不要想心理辅导一类，那没用。一定要能手术就手术，不能拖。现在很多癌症患者确诊后，由于各种原因从小医院折腾到大医院，等候各种检查到确定手术，需要十几天甚至一月有余时间。癌症是单位时间倍数生长的，发现可能早期，手术就中晚期了也有。手术后，医生会根据病理分期结果对病人提出放化疗建议。这个建议是根据国际或国内肿瘤权威或研究专门机构制定的治疗指南为你确定的。实际上说：得了肿瘤就像一杯水倒进蓬松的土上，一瞬间就全吸收散开了。至于放化疗你做不做，需要自己认真推敲医生建议和病理结果，舍身触底考虑人的生死价值。钱也是一个制约因素。真话：得了癌症，人就确定了未来生命的时间，不管你想活长活短。讲心理辅导就是个伪命题。你能辅导让病人当你面勉强显出宽慰，那个病人不明白自己迎接的是死亡吗？这是好人把自己的心理意识加到病人身上了。所以病人求生有钱就折腾放化疗，没钱根据条件来，记住：最最重要的是尽量减少患者的身体受折磨。有的人认为：宁可让病人正常享受生活半年，也比折腾痛苦活一年强，这是人自己需要慎重考虑选择手术后继续治疗的决策的原因。亲人们多关爱，夫妻父子母女利用时间多聊过去美好的记忆， 情感 交流最重要，期盼平安度过每一天吧。最好的心理辅导是亲情交流，少折腾少痛苦，该吃镇静药早吃点，亲人的心痛难用语言表述呀！

戴着口罩，稀疏的头发被风吹的直立起来，他还是坚持去了单位。单位的人都知道了他的病，他也知道自己现在的打扮有点怪模怪样的，他也知道同事们背地里肯定在议论他，他也知道同事们见到他都有点不知所措，不知道该说些什么。但是，他不想待在家里，他想去单位。

别人早晚会知道，瞒是瞒不住的，也无需隐瞒。生老病死很正常，没什么见不得人的。他不愿意躲在家中，他不想让自己时时刻刻都像病入膏肓的病人一样。他现在感觉很好，所以他就要像正常人一样生活。医生说出院后不要总想着自己的病，可以像正常人一样生活。

这是他第一次介入治疗后的恢复期，他有半个月的家中休养时间，然后回医院做第二次介入治疗。

他是肺癌晚期，已经有转移。尽管医生和家人们都在极力开导他，说可以带瘤生存，可以控制病情。但是，他自己也有根本的判断，他查了很多资料，他大概能知道自己的生存期。想好了这些，心里就坦然了。降低生活的预期，降低生命的预期，尽自己最大努力去争取一个比较好的结果，就这样了。

从检查出肺癌那天起他也没觉得癌症有什么可怕的，他觉得自己与正常人没什么区别。如果不是因为咳嗽时间太长了他去做了个CT查出了肺癌晚期，说不定他现在还在上班，也只是咳嗽厉害罢了。

第一次治疗后确实有几天不好受，乏力，恶心，发烧，浑身不得劲儿。——现在已经没什么感觉了，咳嗽轻多了，饭量也很大，只是经常出虚汗。他觉得现在自己就和正常人一样，所以为什么总想着自己是肺癌晚期病人呢？

第二次治疗前要做检查，要看第一次治疗的效果，为第二次治疗提供依据。他也不知道具体情况是怎样的 ，听医生的就是了。他能感觉到的就是咳嗽轻多了，也不怎么喘了。他知道肿瘤还在体内，有时候后背和肩膀有点不舒服，他会想是不是又有转移了，之前PET–CT只提示肝脏转移，所以他也就不多想了。

其实在检查出肺癌晚期前他也有各种各样的心理准备，虽然他平时很 健康 ，但是毕竟是快五十岁的人了，应该已经想明白了许多事。

死并不可怕，他担心的是可能会有的长期的病痛折磨，担心的是给家人带来的痛苦和负担。——其实，担心是多余的，该来的迟早要来，有心理准备就好了。

越是空闲的时候心理压力越大，会想很多，其实也没用。所以他不愿意独处，不想一个人待在家里。他要回到单位，让同事们适应他的状态，他也重新适应他所处的环境。

不把自己当成肺癌晚期的病人，不去想可能会发生的事，现在很好，那么现在就像正常人一样快乐生活，这样就没有心理压力了。

感谢关注——百姓 体育 。

癌症病人需要家人的鼓励、朋友的支持，才能帮助他重组信心面对病魔，调整心态，打消不积极的想法。很多人刚得到消息的时候可能很难接受，但是一定要想通了，如果从此对待任何人和事都采取消极的态度，不仅会使自己越来越悲观，也会使癌细胞越来越难以控制。所以，癌症患者首先应树立信心，要相信如今的医学技术越来越发达了，得了癌症并不等于生命就真的走到了尽头，即使很难治愈，我们强烈的求生欲也可以使生命得以延长一些。如果觉得难以调整自己心态，也可以求助于心理医生，会给你一些专业的指导帮你度过难关。

不管是小病、大病、癌症，良好的精神状态，怡悦的心情对疾病的治疗是绝对有益的。

毛泽东在去探视一个病人时，安慰病人说过一句话，“既来之，则安之”。对疾病有一种泰然处之的心态就好。但由于每个人的人生观，价值观，世界观不同，调整起来有易有难。如有的人把生死看得过重，就是很怕死的那种，面对疾病忧心重重，焦虑不安，吃不下，睡不好。对这样的患者，要引导其如何正确看待生死问题。自古以来谁无死？！生死是自然法则，谁都不可避免，只是迟与早的问题，不要有太多期侍。因为怕，因为焦虑，并不能治好病，死神也不会同情你。相反，你放开一点，轻松一点，该治疗配合医生治疗，该吃就吃，该玩就玩。如果体力尚可，经济上没问题， 旅游 是一种放松心情的好选择，到处游山玩水，一来可以转移注意力，二来在不知不觉中忘掉病痛，对患有一定帮助。

另外要让病人多参加一些社交活动，找朋友聊天，但要聊一些开心的、快乐的、有趣的内容。也可讲一些别人是怎祥与癌症斗争的典型事例，让患者树立与疾病斗争的信心。再如，跟别人一起喝歌，跳广场舞等。一方面可以忘却病痛，二方面又能锻炼身体。一句话，只要让患者开心就好。经常给病人讲一些笑话就有好效果。

在危及生命的癌症面前，建立足够的信心和保持异常的冷静确实是一种很难的事情。因此减轻癌症病人的心理压力本身就是治疗，甚至是一种相当重要的治疗。要让患者充分了解病情，在心理上协助其走出消极的情绪，配合治疗，积极抗癌。

依赖性增加，被动性加重，行为变得幼稚；

自尊心增强，患病后总认为应受到别人的关怀和照顾，亲人们应为其做出奉献

疑心加重，甚至认为别人低声说话就是在谈论他的病情等等；

还表现为：主观感觉异常，情绪易激动，焦虑和恐惧，害怕孤独等等；

1、当医生为病人确认并把病情告知家属后，家属应努力控制自己的情绪，及时向医生了解病人的全面情况，挑起照顾病人的重任，并协助医生选择最佳治疗方案，以取得满意的疗效。

2、患者得知自己的病情后会产生悲观、恐惧及紧张的情绪，有的甚至抱着消极态度，拒绝治疗，等待死亡。这里家属要耐心疏导，帮助病人从痛苦中解脱出来，树立起战胜癌症的信心，接受并配合治疗。

3、要十分注意病人饮食调养，为病人提供可口美味、易消化、富有营养的饮食。病人在手术后放、化疗过程中，体力、食欲下降，饮食调配尤为重要，它可提高机体的免疫力和抗癌能力，有利于康复。

4、在接受治疗中，病人十分痛苦，有的病人可能会脾气很大，家属要忍耐和理解，分担病人的痛苦，尤其在病人病情恶化甚至无望时，家属更应给病人以心理上的安慰和精神上的支持。

5、癌症治疗是一个长期的过程，除了治疗期外，还要定期去医院检查，家属要配合病人完成每次随访。

综上所述：积极、乐观、向上的心态，将是战胜病魔最有力的武器。必要时，患者也可以向医生请求专业的心理治疗和精神干预，这也对改善病情有一定好处。

人的生命相当脆弱，凡是有生命的动物都会不顾一切求生，但凡自己及亲人患了可怕的癌症，所受到的惊吓相当于医生下的病危通知书，精神极度恐惧及崩溃。劝别人都想得很简单，轮到自己及亲人时才能深有体会那种失望和无助，作为至亲开始肯定同患者是一样的谈癌色变，精神不振不能接受事实，但仔细想想必须平复自己的心情，癌症患者最好的药是心态，亲人更不能意志消沉，陪伴及关爱是亲人对患者最好的方式，相信科学发达的今天医生会用最好的治疗方法，尽可能延长患者的生存期，一切顺天意吧!

#喝杯“果然放肆”心情好多了#

　　做一个美丽的病人，虽然身体疼痛，而精神可以愉悦。

　　生老病死是自然规律。

　　病人角色是一个令人惧怕、厌恶的角色，但此时与其不得已接受不如乐于担当这个角色，并扮演好这个角色。

　　病人必须依赖周围的人恢复身体 健康 的愿望才能得以实现。所以 首先病人需要放弃原来的 社会 责任，相信别人的帮助，乐于接受别人的帮助、诊断和治疗，与人合作以恢复 健康 。

　　生病是某些需要未被满足的状态，造成了病人的很多不适，甚至面临死亡。所以需要病人承认自己的需要且积极想办法满足自己（精神的或者身体的）。

　　病人需要有生存的渴望，对未来抱有希望，放弃自己依赖的角色，独立处理自己日常生活问题等。

　　住院时主动认识病友，被大家接纳后能够满足自己的归属感。积极尽快熟悉新的环境减少陌生带来的焦虑感。

　　找到自己的喜欢的消遣方式和乐趣。比如经常听自己喜欢的歌曲，看自己喜欢的书……打自己爱好的 游戏 等，总之让自己更多的处于愉悦的感觉中。

　　生病也是一种生命存在形式，是身体给我们发出的一种提醒。

　　“你太累了，也该歇歇啦！”

　　此时我们有很多不同的体验和感受……

　　或许因此我们知道了对自己来说最最重要的事情是什么？

一切都是被所畏的癌吓的。应告诉它，根本无癌，没有治不好的病，没有常生不老的药。