抽烟的人对智力的影响
据《星期日泰晤士报》日前报道，一项1947年针对苏格兰每位11岁儿童进行的智商研究最近“重见天日”。60年后，英国研究人员对部分当年受调查者再次测试。结果显示，不健康的生活方式不仅有碍健康，也有损于大脑。
吸烟会影响智力
苏格兰教育研究委员会曾在1947年对苏格兰7万名11岁儿童进行智商测试，堪称苏格兰有史以来规模最大的智商研究，但这项研究直到最近才“重见天日”。
英国爱丁堡大学差别心理学教授伊恩·迪理找到这项研究的数据，包括当年所有7万名调查对象的姓名和智商。
几项发现从11岁到70多岁这段时期，生活方式能提高或者降低10%的认知能力。
一生吸烟的人会明显降低2%的智力。
健康的身体和高质量的饮食，尤其是摄入丰富的从鱼油中提取的一种脂肪酸，能够明显增强智力。
大多数维生素和矿物质对人的智力水平几乎没有影响。
叶酸和维生素B12能够帮助降低患血管病和痴呆症的几率。
惊人结果生活方式明显影响智力
研究结果表明，“更开朗、社会活动更活跃、生活方式更健康的人，能更长久地保持良好的精神状态和身体状况，”沃利说。而吸烟、肥胖、缺乏体育锻炼和不良饮食习惯，将会导致智力下降。
在接受1947年测试的这代人中，男性在保持智力水平方面远比女性好。对此，沃利解释说:“我们认为在那个年代，女性受教育和从事富有刺激性工作的机会没那么多，智力刺激能够防止智力退化。而男人有更多这方面的机会。”
大脑老化程度与一种“白色物质”遭到破坏有关。迪理初步推测，这种破坏可能由一系列因素造成，部分是遗传因素，部分则归咎于吸烟、非健康饮食和由肥胖等引起的高血压。相比之下，经常寻求智力刺激的人确实能够提升脑力，从而抵抗大脑老化。
实用前景老年痴呆可预防
英国目前有75万阿尔茨海默氏症患者。迪理和沃利称，大部分患者如果采取健康的生活方式，就能避免或者推迟得这种病。阿尔茨海默氏症又称早老性痴呆症。
英国“帮助老年人基金会”也对这项研究产生兴趣。基金会认为，如果能够找到更多1947年测试的研究对象，就能更好解决衰老产生的痛苦。
吸烟对身体其他部位的危害
(一)、肺部疾病。
香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
(二)、心血管疾病。
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
(三)、吸烟致癌。
吸烟可引起癌病。据统计，吸烟与口腔癌、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌等有关。烟毒溶于水和食物中直接破坏DNA，引起基因突变。烟草中含有较多的放射元素，这些放射元素随着烟雾流入体内，损伤组织细胞。假如每天吸30支烟，X射线产生的毒素可相当于拍100次X光片所积累的剂量，这种射线会引起基因突变致癌。吸烟还会损伤人的免疫功能。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体有淋巴细胞像卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
(四)、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育能力。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体得不足、流产机率增高。吸烟使牙齿变黄，容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到的危害是吸烟人的两倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
