勤奋的意义是努力加思考
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重复且长时间地做事情其实并不难,只要条件具备,大部分人都可以做到。难的是思考。
大约工作了3年的时候,因为应酬太多,我体重剧增。大学毕业那会儿是110多斤,而这时差不多飙升到了150斤。
我决定减肥,采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。
我的意志力还算是不错的,减肥计划启动的那一个月,每天都准时去跑步,每次3~5公里,但减肥效果并不理想。客观地说,收效甚微。
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友,他了解了我的具体状况后说:你这样跑步,身体素质是会提卖棚野升的,但减肥是没戏的,方法完全错了。
后来他给了我一堆资料,我这个门外汉硬着头皮全部看完,这才了解什么是无氧运动,什么是有氧运动,什么是正确的跑步方式,以及跑步时该给自己配置什么样的装备。我开始知道大部分食物的
卡路里,并学会计算自己每日摄入的热量。
在这之后的一个月,状况完全不一样了,体重开始有规律地下降,而且跑起来更加和州轻松,完全不同于原来那种就像在服苦役一样的感觉。
但在外人看来,这两个时期我的“勤奋”程度其实是差不多的,而结果却有天壤之别。一般来说,后面那个好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
只有我自己明白,这是思考的力量。
有益的思考+坚持做事情,这才是真正意义上的勤奋。
勤奋不是为了努力,是为了偷懒!
怎样的偷懒?就中喊是更快地把事情做完、做好,是让自己能做以前做不到的事情!
我30岁,才开始学会思考,才开始享受努力过程!
大约工作了3年的时候,因为应酬太多,我体重剧增。大学毕业那会儿是110多斤,而这时差不多飙升到了150斤。
我决定减肥,采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。
我的意志力还算是不错的,减肥计划启动的那一个月,每天都准时去跑步,每次3~5公里,但减肥效果并不理想。客观地说,收效甚微。
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友,他了解了我的具体状况后说:你这样跑步,身体素质是会提卖棚野升的,但减肥是没戏的,方法完全错了。
后来他给了我一堆资料,我这个门外汉硬着头皮全部看完,这才了解什么是无氧运动,什么是有氧运动,什么是正确的跑步方式,以及跑步时该给自己配置什么样的装备。我开始知道大部分食物的
卡路里,并学会计算自己每日摄入的热量。
在这之后的一个月,状况完全不一样了,体重开始有规律地下降,而且跑起来更加和州轻松,完全不同于原来那种就像在服苦役一样的感觉。
但在外人看来,这两个时期我的“勤奋”程度其实是差不多的,而结果却有天壤之别。一般来说,后面那个好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
只有我自己明白,这是思考的力量。
有益的思考+坚持做事情,这才是真正意义上的勤奋。
勤奋不是为了努力,是为了偷懒!
怎样的偷懒?就中喊是更快地把事情做完、做好,是让自己能做以前做不到的事情!
我30岁,才开始学会思考,才开始享受努力过程!
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