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患有轻度抑郁症的人,会有哪些症状?
轻度抑郁症症状主要表现为沉默,内向、缺乏交友能力、对业余生活不再感兴趣、每天只想躺在床上,不与任何人说话。下班后总是感到疲惫,不想去参加集体活动,有时候还会感到莫名悲伤,容易掉泪。该症状很容易与不高兴症状混淆,只有患者才能感到其中不同,旁人只会简单安慰:谁过得都不如意,忍一忍事情就过去了。
抑郁症有哪些不好影响?
抑郁症容易形成不良情绪,从而影响日常生活交流,抑郁症对任何事十分多虑,在这种精神折磨下,容易形成失眠,导致精神病萎靡。抑郁症会形成心理障碍,因为总是主观思考问题,有时候简单的事容易想复杂,从而给心理造成负担。对事情处理结果不满,形成恶性循环,严重者还会产生自杀倾向。因为患者总觉得自己没有用,还不如死了解脱。
怎么预防抑郁症?
首先应该规律生活,增强运动,保持一定社交能力,不要总是把自己关在房子里面看手机,不然没有病都会闷出病。生活中遇到困难多和亲人或朋友诉说,可以减少心理压力。发现自己有抑郁症状,应该及时去心理科治疗。
哪些人容易得抑郁症?
目前看来女性患者比较多,特别是生完孩子没有及时得到呵护,容易形成产后抑郁。生活压力大,无法得到别人理解的人群也容易患抑郁症。其实生活中有很多人都有抑郁症状,只要心理素质足够强,战胜抑郁症很容易。那些抑郁症自杀的人群,并不是因为内心太脆弱,而是当他们患上该疾病时,没有及时得到治疗。抑郁症属于精神疾病,如果不加以控制,不但会伤害自己,还可能累及旁人。