什么蔬菜好吃?
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我最爱吃的蔬菜有黄瓜,西红柿,茄子,蒜苔,生菜,油麦菜,都很好吃啊!要看你喜欢吃什么蔬菜
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蔬菜含有人体极为重要的各种维生素,含胡萝卜素较多的蔬菜有胡萝卜,韭菜,菠菜。白菜,卷心菜含维生素B1较多的疏菜有莲藕,土豆,金针菜还没生素B2较多的蔬菜有菠菜,芥菜。芦笋维生素c在蔬菜中普遍存在,其中以辣椒,番茄,青菜等尤为丰富。
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什么蔬菜好吃,就营养学来讲,每一钟蔬菜都含有自己的氨基酸种类,但都不全,蔬菜需要搭配吃才能够补齐人体内的8种必需氨基酸了,含氨基酸比较高的蔬菜如:西红柿.银耳.紫菜等,每种食物摄入一点才能够补足身体所需要的营养成分。
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每个人都口味儿都不一样,我觉得西红柿最好吃,因为西红柿可以生吃,也可以切开,然后在上面撒点白糖吃,也特别的好吃
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菠菜 菠菜是绿叶蔬菜当中营养最为丰富的一种,也是最健康的蔬菜之一,烹饪的时候只要简简单单的就可以得到一道美味佳肴
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