什么蔬菜好吃?
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我觉得菠菜,胡萝卜,花菜,西兰花,萝卜菜,西红柿,黄瓜,芹菜,茄子都好吃
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可以多吃一些十字花科类我菌类蔬菜。有西兰花、油菜、白菜、甘蓝、萝卜等,它们具有明确的抗癌作用。菌类和藻类,如香菇、木耳、海带、裙带菜等,它们有助提高免疫力。
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蔬菜有时令蔬菜和跨季蔬菜之分,时令蔬菜就是该种蔬菜本来就是在这个季节供应的蔬菜。现在很多人说现在大棚种植可以模仿各种蔬菜的生长条件,因此可以常年供应各种蔬菜。
时令蔬菜的营养成分也比跨季的要高很多,无论从口感、鲜美成都来说也是比跨季的要优!
毛豆、苦瓜、丝瓜、秋葵、青菜、芹菜、茭白、南瓜、四季豆。等等
时令蔬菜的营养成分也比跨季的要高很多,无论从口感、鲜美成都来说也是比跨季的要优!
毛豆、苦瓜、丝瓜、秋葵、青菜、芹菜、茭白、南瓜、四季豆。等等
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白菜 黄瓜 橄榄 西红柿 芹菜 菠菜 西葫芦 香菜 土豆 洋葱 胡萝卜 等特别好吃
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