如何抓住春季儿童的长高黄金期?要注意什么问题?

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雪域雄鹰展翅傲翔CE
2022-02-09 · TA获得超过916个赞
知道小有建树答主
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如何抓住春季儿童的长高黄金期?要注意什么问题?

1.春天,春回大地,万物初生,载歌载舞,生机盎然。万物生长都比其他季节快,人体的生长发育也不例外。身体发育有“冬藏春长”的自然规律。经过一个冬天的能量储备,春天孩子的身高迎来了快速提升的季节。世界卫生组织的一份引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中是不一样的,在3-5月增长较快,这三个月的身高增长相当于9-11月的2-2.5倍。春天来了,处于生长发育阶段的孩子就像地里的庄稼。

2.这是因为春季人体新陈代谢旺盛,内分泌和激素分泌增加。尤其是生长激素分泌的增加。生长激素是影响儿童生长发育的重要因素。与寒冷的冬天相比,春天的温度更暖和,人体血液循环更快。当脑垂体血液循环加速时,脑垂体分泌的生长激素也随之增加,越快刺激骨骺软骨骨化,生长越快。同时人体的新陈代谢也加快了很多,消化功能加强,身体的能量消耗增加,孩子容易感到饥饿,饥饿引起的血糖降低是生长激素分泌的有效刺激。

3.这个时候,就要适当补充能量,帮助孩子成长。此外,软骨细胞和骨细胞的代谢能力强于其他季节,更有利于骨骼的生长。有些家长发现孩子比同龄人矮特别担心,要求医生给孩子注射生长激素。但并不是所有矮个子的孩子都适合玩,只有缺乏生长激素的孩子才能有效使用。对于没有适应症的儿童,盲目服用生长激素是有害的,可能会引起骨骼和内脏的异常生长、动脉粥样硬化、高血压、肢端肥大症等健康问题。

4.营养对孩子的成长非常重要。但不是简单的吃好,而是要注意营养均衡。饮食方面,要多样化,不仅是鸡、鸭、鱼,还有全谷物、水果、蔬菜,尤其是钙、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质(锌、铁等)。).睡眠对于成长中的孩子来说非常重要,因为生长激素是在夜间分泌的,而且是在深度睡眠时分泌的。如果孩子睡眠不足,或者睡得太轻,都会影响孩子的成长。建议孩子晚上22点开始入睡,每天睡8小时以上。如果孩子入睡困难,试着讲故事帮助他们入睡。

灰灰慧闯天涯
活跃答主

2022-02-09 · 乐于助人是我的座右铭
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肯定是需要多给孩子晒太阳,也需要多给孩子吃一些健康有营养的食物,多给孩子喝奶,多吃一些排骨。要注意的问题就是要让孩子多出去锻炼,也要给孩子营养均衡,不要让孩子吃得太多。
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爱仕达各色
活跃答主

2022-02-09 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
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在春季的时候就应该选择给孩子吃一些钙片,而且也需要在春季的时候多给孩子喝一些牛奶,要注意的就是在春天的时候必须要做好保湿补水的工作,要多给孩子吃一些绿色的蔬菜。
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活跃答主

2022-02-09 · 学虽不及五车,仍可对答如流
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在春天的时候多吃一些新鲜的水果蔬菜,要提高身体免疫力,这样就能够长高,要注意的是保暖,要多运动。
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