吃香蕉能减压？万能香蕉不是吹的，焦虑的时候要不要来一根呢？
吃香蕉能减压？万能香蕉不是吹的，焦虑的时候要不要来一根呢？
香蕉是我们的一种常见水果，一般出现在水果店里面，不少人也是喜欢时不时来一根香蕉，它是一种比较方便的水果，不用刀子慢慢去皮，然后切开，很方便，对不对？
香蕉能减压
你清楚吗？海外乐坛以前有一股吃香蕉潮，由于吃香蕉可以具有减压的功效，的确是有成效的，香蕉可以造成一种能让人们高兴的生长激素，缓解大家抑郁的心态，减轻大家激动的心态，都可以带来一定的功效。
我们提前准备要参加比赛，或是我们要逐渐第一次的演说，组织，第一次出场演出，我们都可以选取来一根香蕉，那样有利于大家心理状态的缓解，调整大家的心理状态，使我们的工作压力获得减轻。
严重便秘也可以来一根
香蕉或是众多严重便秘人群的福利，我们严重便秘了，觉得全部人都不太好的情况下，何不来一根香蕉，或许会给大家意外惊喜，严重便秘的确是一件很悲痛的事儿，尤其是针对老人家而言，由于老人通常肠道蠕动较为迟缓，产生严重便秘的状况十分普遍，大家可以来一根香蕉。
在我们听见我身边的人有严重便秘不舒适的状况，还可以提议来一根香蕉，对比各种各样排毒的食物，口服液，香蕉可谓是0不良反应，何不试着尝试，或许吃了之后就可以做到你愿意的结果，这也是香蕉的一个很好的作用。
持续吃香蕉？
香蕉那么好，是不是可以持续吃呢？这或许是很多人如今最想问的问题，刚说到了，香蕉的益处，那大家假如持续吃，是否会对我的身体有哪些危害，过多吃完之后会拉肚子哪些的状况，是否会这样子呢？
大家适当吃，通常没什么问题的，便是不建议香蕉空腹，这一点略微要留意一下，持续一周，每日吃二根香蕉，针对人们而言，还能减少血压值，并且没有糖尿病患者的小伙伴们，身患血压高，大家每日吃五根，降血压的实际效果相当于吃药的30%-50%作用，前提条件是没有糖尿病患者，没有糖尿病患者，才好如此挑选。
消除疲劳，减压抗压力，严重便秘不舒服，血压高都能够来一根香蕉，香蕉也是有忌讳，不可以和酸奶一起，由于非常容易致癌物质，不期望自身长雀斑的萌妹子们，也需要留意不必香蕉与马铃薯一同服食，而且香蕉和红薯，及其香蕉和山芋也不可以一起吃，香蕉和山芋一起吃，非常容易造成肚胀，尤其是夜晚的情况下，晚饭吃完，全部夜里都不好了，我们一定要记牢香蕉的忌讳。
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