Question

为什么我时常感到孤独

Answer 1

随着城市的发展，人们的生活节奏越来越快，人与人之间感觉也越来越冷漠，每个人也都把自己的心封锁起来，不想受伤害，也不想把自己的事情跟别人分享，感觉别人对自己也不真实，时间久了，人与人之前除了利益，再也没有真诚；

所以一切来的也都是浮夸，都是表面漂亮。所以就不会有正真意义上的朋友，那么结果就出现了，到了晚上，到了夜深人静的时候，没有事情做的时候，就剩一个人的时候，就会感觉到孤独，感觉心冷。感觉空虚。

一个人当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。人们累了，能量跌到谷底，诸如受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，不能认同这个。

当能量下滑时，不要拼命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神。人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义。

孤独的应对方法

1、找到自己的兴趣，特长，充实自己的生活。如运动打球，学跳舞等。在学习中，不断充实自己，丰富自己的生活，会填补无聊和空闲，减少孤独感。

2、要建立一些好的友谊，有几个值得交往的朋友，多和正能量的人交往，平时可以多聊聊，或者一起活动。遇到问题可以互相分享，帮助。

3、加入一些社交群体或活动组织，参加一些线上线下活动，如读书会，跑步协会，登山协会等。空闲时间，多参加一些户外活动，多运动，冬天多晒太阳。保持积极心态。

4、当有消极情绪时，要学会自己排解，例如听听音乐，看些治愈的电影，读些相关的书籍，主动找朋友聊聊天，听听朋友的意见。也可以练习静坐，禅修，让心放松下来。

Answer 2

人越长大就越会孤单，你想的和别人想的就不太一样。当你看过世界，就知道很多很多你不理解的地方，一遇到这些，你的心里就特别孤独。为什么没有人理解我，可别人又凭什么理解你呢。在这个世界上，有时自己都理解不了自己。