Question

中风怎么预防,注意什么

Answer 1

脑中风贵在预防，可以避免脑中风危险因素，使脑中风避免发生，或是延缓发生。
1、合理的饮食习惯：提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化;在食量上不易过饱或过饥。由于脑卒中病人肢体功能不便，活动较少，常易便秘，故应适当食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。戒烟，每日饮少量红葡萄酒对患者有益。
2、在医生指导下积极治疗高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等，并定期监测相关指标。
3、创造家庭和睦的环境，让病人在情绪上不过于紧张，思想上又高度重视。
4、避免脑卒中的诱因：避免紧张、忧虑、兴奋、体力或脑力过劳等因素，并注意生活习惯和气候的剧变的改变等客观环境的影响。

Answer 2

中风也就是卒中，现代医学所说的脑血管病，是大脑供血系统中动脉血管疾病，包括缺血性疾病和出血性疾病。缺血性中风包括供血不足、脑栓塞、脑血栓形成；出血性中风包括蛛网膜下腔出血和脑实质出血。对于中风病人的预防，主要包括以下几点：
1、病人的年龄和家族史：家族史阳性的中老年病人，要积极进行预防，如果家族中有阳性病史，本人又过度疲劳，体质弱，血压有波动，化验血糖、血脂有变化，病人往往是中风前兆，这类病人应该积极治疗基础病；
2、要注意保护大脑、不要过度疲劳、不要思虑过重，要按时休息、劳逸结合，才能避免中风；
3、在专业医师指导下，进行药物、化学治疗和物理治疗；
4、调整文体活动，业余时间可以适当身体锻炼，促进血液循环等一系列措施，才能达到预防效效果。
一级预防非常重要，一旦患病以后，二级预防也很重要。有了第一次得病基础，很容易复发，所以二级预防要在医师指导下，进行各种综合措施，才能达到临床上真正预防的理想效果。