Question

你真的“社恐”吗？什么是“社恐”？

Answer 1

近几年来，很多青年人说自己“社恐”，不敢人际交往

你真的是"社恐”吗？

什么是“社恐”？

社恐的全称——社交恐惧症，是一种明显而持续第害怕一种或多种社交场景，经常觉得自己在社交场合中被注视、审查和批判。

在人群中，往往会出现面红耳赤和颤抖的情况。

综上所述，年轻人口中的“社恐”大多没有达到“社交恐惧症“”的程度，是属于程度比较轻的社交问题，并不是“社交恐惧症”。

注意区分“社恐”和“社交恐惧症”↓↓↓

如何判断是否有社交恐惧症？

1.明显而持久的害怕一种或多种社交场景。

2.为了减低自己因为行为失当而招致羞辱和困窘，逃避社交场合，或者在这些场合中一言不发。

3.会在社交场所出现两项以上的与焦虑症相似的表现，如：心悸、感到呼吸困难或窒息感、胸痛、头晕、失去自我感觉、失去现实感、颤抖、恶心。

4.如果在社交场所产生的逃避行为，预期焦虑严重干扰本身的日常生活，职业功能或社交活动，以及对此产生强烈的苦恼和痛苦感。