Question

你多久艾灸一次？

Answer 1

你问我多久艾灸一次，我这个人之所以成不了专家，就是因为我艾灸没有规律，有的人说艾灸必须有规律，上午9:00 10:00艾灸，必须在这个时间段去做艾灸，不能干任何事情，如果下午几点艾灸，也必须在那个时间段去做艾灸，不能干其他别的事情，有的人说晚上是不可以做艾灸的，可是我完全打破了这些规律，我有病就做艾灸，有时候一天做一次，两次，三次，有时候甚至更多，因为我觉得把我自己做舒服了，我就达到我治疗疾病的目的，所以我是很随意的去做艾灸。

也就是很随意的去做艾灸，这么多年我做了50年的艾灸，我深深的体会到了艾灸给我身体内的正能量，所以当我退休以后，我就想我一定要把这些特别好的方法介绍给老百姓，我让你们也要用到这么好的方法，有一些专家给了特别多的禁忌，就是让我们老百姓无所适从，所以有那么多的说法才能成为专家，你太随便了你就不会成为专家，这就是大家普遍的认识。

我身边的同事有人喜欢定期用艾灸理疗保健，他们反应挺好的，但我本人只是在很小时候因为鼻出血在当地中医科用过艾灸，印象不是很深刻。

你好，很高兴回答你的问题。关于多久艾灸一次，这个有很多不确定因素。下面我们就一点一点剖析一下。

第一，如果是急性疾病，比如发烧，腹泻，胃痉挛，那就要坚持一天一次艾灸，最少坚持一周，否则的话，就会因为治疗不彻底，演变成慢性炎症，或者导致病情加重。

第二，如果是慢性调理，我们的调理方法就是先坚持艾灸五到七天，然后再根据情况隔一天或者两天艾灸一次。因为病程长，恢复慢，就像是一块寒冰，一定要最少融化掉一半，否则的话，很快就会再次凝结成一块寒冰。

第三，艾灸调理的间隔时间，其实非常灵活，根据每个人的体质不同，病情轻重，需要酌情调整。

如果艾灸后容易上火，身体虚弱，排病反应严重，最好是适当缩短艾灸时间，延长艾灸间隔，否则，一味地追求艾灸效果，随意加大艾灸量，就会导致身体无法得到修整，更谈不上有多好的效果了。

我因为白天上班忙，一般都在下班抽时间艾灸，因为原来经常做艾灸，打好基础了，就算间隔好久，渗透力还是非常好，所以说，前期工作一定要做扎实，打好地基，后面有时间可以看情况，不是非要固定时间去艾灸那就有点死板教条了。

不过，如果是想调理慢病，特别是重病，比如说癌症，那就要坚持重灸，加大艾灸量，扶阳救逆，增强免疫力，延长生命，提高生活质量，减轻痛苦。

总之一句话，辨证论治，因人而异，灵活运用和驾驭艾灸，才能把艾灸做到极致。

天天灸，什么上火一般都是两种可能，第一艾条纯度不高燥热，艾烟大。第二中焦堵了，上虚火。

我这些年天天灸，孩子也是，而且越灸越爽，有点上瘾。我孩子你敢一两天不给他灸，拉你过来说艾灸艾灸，他也上瘾。

艾灸真的很舒服 灸时候睡觉更好

我做艾灸基本上都是在夏天，尤其是三伏天，基本上三天左右艾灸一次。每次都要选上午，因为这个时间阳气上升，可以做到事半功倍。做的时候，经常都是大汗淋漓，体内的寒气集中排出来了。

另外，三天做一次也是因为流汗多，如果做的次数太多，人会虚的。

艾灸炙法很多，中医以每天炙多少状，也可以灸雀，每个穴位灸的透与不透跟人的体质有关系，有的人一个穴位可能一分钟就透有的人可能好几分才能灸透，和调理不同的病症灸多少穴位有关，也有保健炙，也有三伏灸，如果不上火你可以长年炙，所以我没法跟你说多久炙一次

我们是做督脉灸，用

自己做的设备，一般一周一次就可以了。长期坚持，效果非常好。

急病随时可以艾灸.慢性病每天艾灸1-2次，连续施灸，直到症状缓解。足三里夏天秋天灸方便，每年灸3个月左右提高免疫力。春天灸气海3个月，秋天灸关元3个月，冬天灸肾腧穴(双）提高肾功能，艾灸耳朵补肾，改善脑循环，常灸。失眠晚上灸。神阙(肚脐）每周灸1-2次，如果夜尿频连续隔盐姜灸。

偶尔在受寒的时候灸一下。没有固定时间。

艾灸是需要长久坚持的，我个人一般一周2-3次。基本就选择足三里、神阙、三阴交、这些作为保健穴位就可以了。一次灸20分钟，每次选择一个穴位。如果有病的话就另说了。