Question

同样是补气什么时候该选择黄芪而非人参？

Answer 1

俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健 养生 的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。因此，补气就成了如今 养生 界的关键词。

若提起补气，我们必然会想到黄芪。这里画个重点：对于补气生血的情况，黄芪比人参要更适合多了。虽然，人参是补气药里的“老大”，但人参的补气，主要在于“补其不足”。而黄芪的补气，不但补其不足，更有“升化气机”的作用。简单说，黄芪的补气，侧重于健脾运，这一点是人参所不如的。

都说一分品质一分功效，这句话在药材界可谓是至理名言。一般情况下，我们都会选择品质卓越的黄芪品种，现下热卖的子洲黄芪就一度因为其野生天然的品质被推上大 健康 市场的风口，发展前景不可估量。但是，买好黄芪的同时，我们也应该学会使用方法，这样才能最大的将黄芪的功效发挥出来。

搭配一——黄芪大家都知道，可补气，而人参更是有过之而不及，所以这两者搭配使用，效果会更高。

搭配二——黄芪还可以与金银花一起食用，后者有解热解毒的功效，搭配使用，还可以维护各种肾脏 健康 。

搭配三——黄芪搭配当归泡水喝，可补气血。

搭配四——黄芪搭配山药，可起到健脾益气、补气血、降低血糖的功效。

不过，需要提醒大家的是：黄芪虽然有很多的功效，但并不是每个人都可以吃，如果盲目食用黄芪，不仅得不到好处，还可以危及自身 健康 ，所以，在准备食用黄芪之前，一定要了解清楚。