皮肤黑的人怎么能变白男生
皮肤黑的人怎么能变白男生
皮肤黑的人怎么能变白男生，我们常说爱美之心人皆有之，就算是男生也可以爱美，所以很多男性朋友会觉得自己的皮肤太含脊黑了想变白，那么皮肤黑的人怎么能变白男生，下面一起来看看。
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1、 请使用正确的方式洗脸、、、
千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么，估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的污染物，不仔细清洁肌肤肯定不行。选择温和的洁面产品
和去死皮产品至关重要。洁面产品一定要选择清洁力强，使用之后不会让皮肤过度紧绷、干燥的产品。
2、 护肤霜不是冬天才用的，夏天一样要给肌肤足够的滋润！
千万别怕麻烦，洗脸之后擦面霜或乳液是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后，在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜（乳液），这可以最大限度的锁住肌肤水分。还有了解自己的肤质，干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质
分清楚，并根据肤质选择面霜。油性、混合性肌肤可以选择保湿凝露或乳，干性皮肤
就可以选择护肤霜。【因为夏天容易出油，所以选择清爽的乳液或面霜】
想美白的话就选具有美白功能的乳液或面霜，女士的产品也可以选的。
3、 多喝热水，一整天充满活力！
每天8杯水的要求虽然有些夸张，但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康，对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外，内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因
，他们只会让你的肌肤脱水，变得更加干燥。
4、 规律生活
从 25 岁开始，男性肌肤就开始走下坡路。如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律，那可就要小心了。少熬夜，因为在夜间的时候是肌肤修复的关键时刻，睡前抹点美白乳液、美白睡眠面膜都是管用的。
5、 拒绝过量糖分，多吃含维生素C的食物
吃甜食令人开心愉悦，但摄入过量糖分除了让你发胖之外，也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧，试试看酸奶、麦片、水果，减轻你身体的负担，也让肌肤也得到重生。
多吃水果、多吃蔬菜，恩。至于维生素C跟美白的关系，就自己度娘吧。
6、稿老运 避免长时间阳光照射
记得涂防晒霜，这是非常重要的一步，春夏秋冬都不能拉下。
7、 保证睡眠
别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧，或者打游戏打到后半夜，还有最近的欧洲杯
。（工作那才叫熬夜，打游戏到后半夜不算熬夜好吧，偷笑）充足的睡眠，是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹
、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去，保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。睡觉的时候选择一款舒适的美白睡眠面膜会让你肌肤整整晚都得到充足的养分哦！
8、 多吃水果蔬菜
拒绝单一，丰富餐桌，尽量多食用水果和蔬菜。苏格兰
研究人员发现，每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜，每种水果或蔬菜键梁都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基，修复晒伤和老化的细胞。
不要问我为什么和第5条重复了，因为我忘记了。。。。
9、 放松减压
交通堵塞、工作加班，不仅影响你的心情，还能影响你的肌肤状况。在高压状态下，荷尔蒙分泌旺盛，这会导致肌肤水油失衡，更容易出现皱纹。试着做些运动或者读书放松一下，也让你的皮肤喘口气。
10、 戒烟、戒撸
快放下手中的香烟吧，肌肤泛黄估计不会是你想要的；快放过你的五姑娘
吧，面容憔悴估计也不会是你想要的（好污）。在吸烟过程中产生的尼古丁
和其他有害物质会吸附到你的皮肤上，使肤色暗淡、无光。小撸怡情大撸伤身樯橹灰飞烟灭！这时候可以选择敷上美白面膜不仅让你的'皮肤水润十足，还能均衡肤色，美白肌肤哦！
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天生黑快速美白的方法有哪些？
1、24小时不间断美白
天生黑美白可不是一时半刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道，白天除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时还要使用具有抗击黑色素生成的美白产品，这样让肌肤在抵御紫外线和美白肌肤上同时进行。
2、使用植物美白化妆水
想要美白，使用具有美白成分的护肤品当然不能少，首先要使用美白化妆水，最好选择含有植物成分的，既可以保湿收敛，还能美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还能起到二次清洁的作用，让养分更好吸收，让肌肤由内而外美白透亮。
3、持续使用美白面膜
美白，使用美白面膜同样需要，因为美白面膜能在短时间内补充肌肤所需营养，提亮肤色，抗击色素沉淀，但敏感肌肤的朋友要注意使用。
4、补充大量水分
美白的基础是水嫩润泽，想要获得好的美白效果，肌肤一定不能缺水，可以随身携带喷雾型保湿化妆水，方便实用。
5、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
6、多吃西兰花
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3、5克—4、5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
7、喝绿茶
研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
8、吃苹果
在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。
如何才能防止晒黑？
1、涂抹防晒霜
秋季阳光还是能把人晒黑的，防晒霜是必不可少的防晒用品，所以在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，这样才能达到好的防晒效果。
2、及时补擦防晒霜
防晒霜可以给皮肤形成一层保护膜，但是这层保护膜并不能维持一天的防晒，一般防晒效果都是维持在3—6个小时，所以要及时补擦防晒霜，这样才能防止晒黑。
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一、牛奶沐浴乳
经常用牛奶来沐浴的话会让肌肤变白的，牛奶当中会含有一些成分，可以补充人体的微量元素，尤其是牛奶当中添加的丰富的维生素B族，可以明显的滋养美白肌肤。用牛奶沐浴乳并不一定要全部是用牛奶，可以在沐浴之前将一升的牛奶倒浴缸里面，然后泡二三十分钟就可以了。
二、补充胶原蛋白
胶原蛋白可以促进肌肤死皮的脱落，能够防止黑色素的趁机，淡化肌肤已经形成的黑斑，能够加快肌肤的新陈代谢，会让肌肤变得更加的白皙，色斑会淡化，从而达到滋润肌肤，治疗肌肤粗糙的作用。
三、滴玫瑰精油
每次在泡澡的时候可以滴入玫瑰精油，玫瑰精油可以说是很昂贵的精油，能够调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适感。尤其是具有很好的美容护肤作用，能够以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，恢复肌肤弹性。
四、经常吃美白的食物
对于天生肌肤黑的人来说可以常吃白色食物，美白肌肤的食物有樱桃和西红柿，西红柿可以说富含有丰富的维生素C和矿物质，其中的有机酸成分也是美白淡斑的幼小无知，樱桃本身的营养价值很高，经常吃也会让肌肤变白的。
天生肌肤黑的人可以尝试以上的方法来让肌肤变白，除了这些之外还需要做好日常的防晒工作。因为肌肤黑和长期紫外线照射是有关系的，为了想要美白的美眉们，平时外出可需要做好防晒防护，多吃一些可以美白的食物哦。
