Question

经常熬夜会不会对智力有影响

Answer 1

玩游戏、刷微博、看网剧……对当代中国青年来说,睡眠拖延已经成了一种习惯,每每说一声“要睡了”,接下来的行为却不一定是关灯睡觉。青年人晚睡是一种普遍现象,熬夜也并不罕见,一般人觉得晚睡一点无伤大难,但科学家给我们带来了不一样的说法。

2017年诺贝尔生理学或医学奖公布了获奖名单,而获奖的研究证明了一件事—熬夜真的会让人变笨变丑!

三位诺贝尔奖获奖者杰弗里·霍尔( Jeffrey C.Ha)、迈克尔·罗斯巴什( Michae| Rosbash)和迈克尔·杨( Michael w. Young)通过研究生物钟,解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律,并同时与地球的自转保持同步的。

三位科学家研究发现,人类身体活动也是有着昼夜周期性变化的,而当人体的昼夜节奏发生紊乱时,人就容易患上内分泌代谢类的疾病,例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等,也会增加罹患严重脑部疾病的风险,如阿尔茨海默病。

与此同时,另一例来自新西兰奥塔哥大学的研究也证明,熬夜会让人变得更丑、更胖。研究人员随机选择了244名儿童进行跟踪调查,他们每半年对儿童们的身高和体重进行测量,然后进行比对分析,结果显示那些睡眠时间较少的孩子到7岁时往往更为肥胖,平均睡眠时间每减少1小时,孩子的身体会增加约07千克脂肪。

近些年,各国都在展开关于睡眠与身体的研究。越来越多的证据证明，过度熬夜可能会破坏人的免疫系统,危及人的神经系统，给人的身体带来各种各样的损伤。说一千道一万，熬夜绝对不是一个良好的习惯，不仅会让人变丑,而且会让人变笨，所以对于当代人而言，保持一个良好的睡眠习惯是非常重要的事情！

Answer 2

熬夜过多会影响大脑，因为大脑没有好好休息，人的精神就不好，注意力会下降，人的免疫也会降低，如果你熬夜不是很多，多休息保养就是了。
指导意见：
但是太多的话，严重会导致脑细胞死亡，影响智力，反应迟钝，宜缓病，出现幻觉，幻听。如果非得熬夜，那么最好少熬夜，不要熬太久，致少要保证6小时深睡眠。这样才没有影响。
建议每晚11点睡觉，多吃一些补脑食物：核桃，花生，五谷等坚果类。

Answer 3

坚信好习惯成就好生活，带你进入中医世界。

Answer 4

要睡觉脑疲劳睡觉恢复脑细胞越习紧张越要保证睡觉间特别初三身体候建议科合理安排作息间

Answer 5

不会 达芬奇也常熬夜