什么是情商高的表现?
可以察觉到自我情绪，情商高的人会认识到自己某一时刻的情绪，而且能知道情绪的源头是什么，对自我有一个非常清晰的认识。
2、能管理好自己情绪
情商高的人不仅会管理自己的情绪，而且还能了解到对方的情绪，不会动不动就生气，会通过对情绪的认识，做好环节监控，从而更好管控自己。
3、能有效自我激励与赋能
情商高的人，会为了实现某个目的，不断的自我激励，控制好自己的情绪，有非常好的自控力，而且这样的自控力可以避免周围环境的干扰，从而使得精力集中在事情目标上。
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。 值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。
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高情商，首先要懂得无时无刻地站在别人的角度考虑问题，懂得如何真诚、耐心的倾听别人。其次，还要懂得自我反省，不会浪费太多的时间在无谓的争论中。最后，高情商的本质是为了让所有人都觉得体面。
情商是自我管理情绪的能力，这是一个比较抽象的概念，是一种产生感情，促进思维的能力。情商高的人善于巧妙地化解问题，情商低的人不能很好地控制自己的情绪，社会适应能力差，即使自身有一定能力也不能处理好人际关系。
情商高的意思是，认识自身的情绪，自我认识很高，可以主宰自己的生活，善于与他人交往，能够坦然面对周围所有的人，能够在新的环境中很快适应。
情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
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情商的发展
情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后面的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。
但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理训练。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/EQ/260435"target="_blank"title="百度百科-EQ">百度百科-EQ
能控制好自己的情绪
情商低的人有个典型的表现，就是说话不过脑子，不该说的话像机关枪似的突突突往外冒。
究其原因，主要有两方面。
一是，不知道自己说的话不得体，属于无知。这种通常是同理心差，不懂换位思考所导致的；
二是，知道不得体但还是说了。这里也分两种情况，一种是故意的，就是想伤害对方，另一种则是忍不住，属于情绪失控、情绪化。
在社交中，「情绪化」是个普遍存在的问题。很多人之所以被贴上「情商低」或是「不成熟」的标签，往往就是因为容易情绪化，从而导致自己的言行失去理智，口不择言。
我想说的是，虽然容易情绪化的人不一定就是低情商，但高情商的人一定不会情绪化。
真正高情商的人，他们在绝大多数情况下，都能保持情绪稳定，能控制好自己的情绪。
对情绪有着很强的掌控力，这便是高情商的第一种典型表现。
正如哈佛大学心理学博士，写过多部情商畅销书的丹尼尔·戈尔曼所说的那样：情商，就是情绪管理的能力。
02
能照顾到别人的情绪和感受
刚分析过，有些人口不择言，说话刻薄，表现得很低情商，有的是因为不知道自己的话有多不得体，还有的是故意伤害对方。
这两种情况总结起来就是：无意或有意地破坏别人的情绪。
反向推理，那么自然就能得到高情商人的第二大特征：能照顾到别人的情绪和感受。
真正高情商的人，不仅可以很好地掌控自己的情绪，往往也能及时、精准地感知到对方的情绪，且愿意照顾、顾及对方的感受。
这也是我为什么会说「高情商的背后都是善良」的原因。
当一个人有这份善良，有照顾他人情绪的意识，往往就不会有下面这几种令人厌恶的行为：
1. 爱抬杠，不管对方说什么，总要反驳；
2. 说话刻薄，总是否定、打击对方；
3. 对别人指手划脚，品头论足；
4. 爱显摆，秀优越感；
... ...
我们经常说，和情商高的人相处就是舒服，如沐春风。
那么，这种舒适感哪里来？
其实就是温柔以待，发自内心的尊重。
所以，我对前来咨询如何提升情商的读者说过这样的话：情商说简单其实也简单，你心存善意，能多为别人着想，情商就不会低到哪里去。
03
坚守原则和底线
看到这个小标题，有人可能会觉得奇怪，情商怎么和原则、底线这些词扯上关系了。
我认为，两者之间是有关系的，而且还很重要。
刚说过，高情商的本质是善良，能站在对方的角度思考，能多为别人着想，情商就不会低。
但善良到什么程度呢？
这是个值得注意的问题。
凡事都得有度，过度善良，没有原则和底线的善良，一味地想要顾及他人的情绪和感受，那就不是高情商了，而是懦弱。
这也是很多人对高情商的一个认知误区。在不少人的认知里，高情商就是讨人喜欢，让人感到舒服。
实际上，这只能算说对了一半，后面还有句很重要的话：更应该让自己舒服，不要失去自我。
蔡康永的情商课书里就有这样一句话：
舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果讨人喜欢，却失去了自己，那是情商最糟糕的状况。
真正的高情商，应该是既尊重别人，也尊重自己。既让别人感到舒服，也让自己舒服，不过于迎合、讨好别人，不毫无原则和底线。
这才是高情商的理想型。
04
懂分寸，说话做事有边界感
这是我特别想单独拎出来讲的一点。
俗话说，鱼放三日发臭，客住三天讨嫌。
这句话的意思是说，凡事都要有度，正如我上面所讲的一样，善良也要有度，过了头就是懦弱了。
这个度，其实就是分寸感。
很多低情商的人，问题往往就出在这，分寸感太差了，说话做事不知轻重，总是越过边界，让对方感到很不舒服。
比如有些人到朋友家做客，一会说人家的窗帘颜色不好看，一会说人家的真皮沙发和家里装修风格不搭。
你提醒他，不要这样口无遮拦，主人家会不高兴的。他摆摆手，不碍事，我们关系很好的，说几句怕什么，本来就不好看嘛。
坦白讲，面对否定，没有人会开心。而且每个人的喜好不一样，彼之砒霜，吾之蜜糖。你不喜欢的，看不惯的，别人可能就非常喜欢。
所以，哪怕关系再好，也不能这样肆无忌惮地去评价别人，否则很容易导致关系出现裂痕。
