皮肤干燥是由哪些原因造成的？那么皮肤干燥该怎样补水呢？
皮肤干燥的原因有哪些？
1.年龄增长
随着年龄的增长，体内雌激素水平降低，皮肤皮脂分泌减少，储水能力下降，保湿和屏障功能逐渐减弱，所以皮肤会感觉越来越干。皮肤的角质层含有天然保湿因子，其数量决定了皮肤的含水量。但是皮肤老化后保湿因子会流失，所以皮肤会干燥。
2.气候变化
气候变化也会导致人们改变想法。比如寒冷会减少皮肤皮脂和汗液的分泌，但是空气油在非常干燥的时候会蒸发皮肤水分，使皮肤越来越干燥。除了寒冷，其他气候变化引起皮脂和汗腺分泌异常，也会引起皮肤干燥、粗糙、抵抗力下降，时间久了就会形成习惯性干燥。
3.睡眠不足和过度疲劳
睡眠不足和过度疲劳都会影响健康和皮肤状况，这就是为什么女生把充足的睡眠称为美容觉，在这种睡眠中身体可以得到充分的休息。睡眠不足，血液循环变差，健康平衡被打破，导致皮肤无生气、干燥、粗糙、无光泽。
4.环境或化学因素
使用洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性洗涤剂，或酒精等有机溶剂，可能会吸收皮肤水分，导致皮肤干燥。另外，长时间待在空调房里也会导致皮肤干燥。
5.饮食习惯
平时不注意饮食。入秋后，为了保暖，刺激饮食，吃各种辛辣油腻的食物。这对皮肤的新陈代谢有一定的影响，辛辣的食物会让你身体的内火更重，让皮肤慢慢失去水分，进而干枯。不均衡的饮食也会导致皮肤干燥。超重的人或者偏食的人，由于皮肤的营养元素得不到充分的补充和平衡，皮肤会失去弹性和水分，变得干燥脆弱。所以皮肤干燥症也叫干皮病。
6.气温下降导致皮肤干燥
秋天皮肤干燥的主要原因是气温的变化，因为外界环境突然变冷，导致你的皮肤来不及涂抹，而且因为外界环境太冷，也加剧了皮肤水分的流失。也许刚开始你不会注意到，但是随着温度的降低，皮肤会越来越干燥，然后皮肤表面会逐渐变得粗糙，甚至会出现脱皮。
7.衰老导致皮肤干燥
秋天过了，不得不承认新的一个季度到了，我也老了。当然，这并不是所有人的原因，只是一小部分人。随着年龄的增长，皮肤内部的活性会降低，保湿功能会大大降低，皮肤内部的水分会慢慢流失，最后会出现干燥，伴随着干燥可能会出现一些皱纹。此刻，我们不得不承认我们不再年轻。
8.不注意护肤导致皮肤干燥
秋天皮肤问题很多，这个时候的护肤很重要。但是很多女性在秋天还是我行我素，完全不注重护肤。其实很多时候，我们注意护肤，皮肤干燥的这些问题都是可以解决的。经常使用一些保湿产品可以有效避免皮肤干燥。当然不是只有秋天才要注意护肤。我们要随时注意护肤。
皮肤补水的正确方法
1.使用温和的洗面奶
洁面皂的清洁力很强，但是会让皮肤更干燥。所以在这种早春干燥的天气，建议用温和保湿的洗面奶代替洗面奶。
2.洗脸温度不要太高
热水会让皮肤更干燥，长时间的高温浴也会让皮肤更干燥。所以洗澡要用温度适中的水，平时洗脸也是一样。
3.使用保湿精华
精华能有效进入肌底，让干燥的肌肉迅速恢复水分。保湿精华用在化妆水后，可以增强皮肤吸收其他营养成分的能力。精华可以日常使用，也可以作为保湿面膜定期敷用。
4.保湿滋润
皮肤相对干燥的女生可以像前面说的那样加入美容油，用油把水封住，保湿效果更好。
