Question

健身器材有哪些啊？

Answer 1

1、转腰器
转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用。
使用方法：双手扶住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。
作用：增强腰部的力量，锻炼腰部的灵活性和柔韧。
2、跑步机
跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。
使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。
作用：锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。

Answer 2

健身器材这个种类就太大了，室内室外，室外的是那种小区地埋式的器材；室内的健身器材也很多，有氧、固定力量、自由力量、小件体育用品非常多，需要先了解一下各个分类有哪些器材