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睡觉时身体突然一抖，感觉踩空？网友：我也是这样

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在我们入睡不久似睡非睡，没有进入深层睡眠的时候，我们有时会感觉自己一脚踏空，身体也会突然一抖。很多人都会对这种现象说法不一，有的人会认为这是你的心脏没有跳动所造成的，还有的人说你平常的时候压力太大所引起的，那么这到底是什么回事呢？从科学的角度上我就和读者一起来共同探讨一下，睡觉时突然一抖，还有踩空的感觉到底是怎么回事儿？

其实这种现象有男性有女性当然多数发生在女性朋友的身上，这是因为女性朋友的身体本身就是容易气血不足。如果气血不足的话，那么你就会容易出现各种心悸，或者是心跳不稳定，如果心跳出现了错乱的话，那么就会容易让我们全身的肌肉出现一定的混乱，所以在睡觉的时候睡得不安稳就会容易出现一脚踩空或者是高空悬落的感觉。

其实不是什么大问题，如果发生这种症状不要紧张。在医学上讲这种情况是由于神经的肌肉产生的兴奋作用。当你进入睡眠的时候因为肌肉的兴奋反应，导致的大脑产生错误的动作指导，就好像从高处跳下、跌落。这是一种必经的过程，就像在入睡后眼球眼球还在快速的产生一些动作，是一种正常的生理现象，随着年龄的增长这种特殊情况也会渐渐的消失。

引发这种情况的原因还有多种，但是所适合睡觉时的姿势有关联，比如在睡觉时因为趴着或是侧躺造成的胸腔挤压也会产生这样的感觉，还有就是在白天大量的工作或是活动造成身心的疲惫，也有可能是缺钙、更多的人是在心态差脾气暴躁下。肌肉绷紧状态下没有完成大脑意识的动作，就造成了这种情况。