Question

感觉自己的社交能力很差，一直将社交视为很困难、危险的东西，是怎么回事

Answer 1

本人92年男，现在是一个北京普通211的研究生，研一。由于考研时是最后一名考上，最后也就分到一个一般的导师，导师没管过我，研一从去年九月读到现在也没见过面，和本科没什么两样。本科是个普通二本，学的市场营销，什么也没学到，大部分时间都荒废了。考了两年研，才考上现在的学校，转学信息管理，但是还是学不到什么东西，别人说的研究生能让人生进去一个新的平台，认识更多的人，对我来说只是幻想。

现实是我觉得都自己没有融入到研究生的生活圈子里，周围的人都比我优秀，平时总是一个人独来独往。偶尔上课时和同学一起走，觉得自己都插不上话，每次听到不懂的就，少说，不说，然后就是恶性循环，越来越差。到现在，感觉自己表达能力好差，说话都不利索啦。和人聊天都不知道说什么，表达逻辑混乱，词穷，聊的内容很表面，没什么自己擅长话题可说。总觉得自己脑子不好使，没什么自己的想法，两三句话就说完啦，大多数时间都听别人说。而且由于表达沟通能力差，带着情商也很低，不会察言观色，身边也就没什么好朋友。平常说话，都是见面点头。

总是一个人独来独往和考研是差不多，有时候学习效率低，心里很烦。也没人说话，我也不能对身边的人诉苦，说自己这不行那不好，我的自尊心也不允许。只是和家人、以前要好的同学打打电话。

目前觉得最严重的问题是自信心的全面丧失，因为大学时晚睡熬夜等不良习惯，前面头发稀疏，刘海长不起来，毫无形象（本科时没掉发觉得还挺阳光帅气的）。现在没了形象觉得更没什么自信啦，也很少出去玩，更别说参加什么活动了，把自己封闭在自己的世界里。我觉得自己研究生读的太憋屈了，没有研究生比我更low啦，生活一团糟，束手束脚的，这不敢那不想。

Answer 2

1、帮助他人成功社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、同情与关爱，从而持续的为他人提供价值，同时提高自己的价值。
2、努力让自己的付出多于回报因为你会为别人提供价值，别人才会联系你。所以多考虑别人而不是自己。
3、不要保留不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。
4、成功的关键是慷慨大方在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。
5、明确你的人生目标你才能与渴望的交集就是你内心的激情。什么是你最兴奋的事？你做什么事时会觉得时间过的飞快？
6、明确知道自己想要什么越清楚你要什么，你就越能找到实现的方法。
7、习惯于为自己设立目标让你与众不同的最简单方式就是设立目标。把梦想变为人生目标，再分解为小目标