Question

我才十八岁就腰疼

我才十八岁 我每天早上弯腰洗脸 然后一直腰就可疼了 腰眼那疼 逛街也腰疼 尤其站起和坐下的时候 我的性生活每个月大约五六次八 为什么腰疼呢 可能是什么病呢 明白的人告诉我下 先谢谢了

Answer 1

一般来说腰痛是由不良姿势造成的。也就是说，经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大。例如，在日常生活中，人们总是需要不停地弯腰而很少使腰部伸展，有人统计，一个人每天弯腰的次数可高达3000余次，周而复始，腰椎经常持续地处于屈曲状态导致腰痛。如果已经患有腰椎肥大、腰椎间盘突出等病的患者，平时不注意坐、立、卧位等姿势，腰痛就容易复发，复发后也不容易缓解。因此，矫正姿势应作为腰痛患者的治疗手段之一。
可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的，注意安全。
也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡过软的床铺，游泳也可以锻炼腰背部肌肉，有利于腰痛的康复。

Answer 2

腰疼怎么回事？是我年纪大了吗？

Answer 3

你好，中医以为此症是由于风湿寒侵袭、筋脉闭阻、气血运转不畅加之肾气亏损所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以到达标本统筹目的。
日常留意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、恰当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面能够恰当的补肾填虚