Question

怎么让自己的生活更幸福呢?

Answer 1

我住过一次酒店，花了600元钱，心疼不已，因为我的工资才5000多生活着不易，我们很渴望遇到暖心的人。
在家里，有一个暖心的爱人，事事想着你，说话有分寸，从不惹你生气，多好；
在单位，有一个暖心的群体，事事不计较，不笑不说话，从不与你拌嘴，多好；
在外边，有一群暖心的生人，事事有人帮，人人皆和善，从不与你红脸，多好。如果有这样的机缘，恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人，估计没人不想。然而回头反观一下自己，在家里是一个事事都想着爱人的人吗！总想让爱人好好对自己，可自己好好对爱人了吗！古人说相敬如宾，你将爱人当宾客相待了吗！也许，才结婚那阵儿还行，可日子久了，爱人脸上生褶子了，不漂亮了，说话俗了，便生厌了。吵架频了，谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你，首先你得好好对人。爱出者爱返，情真时情深。相反，抱怨者怨来，意乱时意去……
在单位你渴望遇到一群暖心的群体，人人都一团和气，善解人意，遇事不计较，总体量别人，每天都笑脸对你，从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗！你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗？你每天都替同事和领导着想了吗？你从来不把气迁怒于别人吗？如果是这样，恭喜你，你一定是个最受欢迎的人，也是最最幸福的人；可事实是你总把情绪带在脸上，一会晴一会阴，一会这个不好，一会又那个不善，在同事面前说是道非，虽没大过，但让人感觉你总有些不对劲，同事疏远你，领导不信任你，这样的日子能叫好日子。

Answer 2

我们经常因为过度在意他人的想法而压抑自己内心，明明不想这样做，却又瞻前顾后改变最初的心意来迎合别人。

尼采说：”你要搞清楚自己人生的剧本，你不是你父母的续集，不是你子女的前传，不是你朋友的外篇，对待生命，你不妨大胆一点，因为最终你都要失去它”。

小时候，父母总是喜欢给我打扮成一个小淑女，然而我自己却喜欢轻便又舒服的卫衣和运动衫。因为这件事母亲没少抱怨，我害怕她不高兴慢慢就学会了顺从。但是我并不开心，心里还是念着自己喜欢的。

工作后，我终于可以自己买衣服了，想象中获得自由的感觉会很快乐。然而实际却是，我在买衣服时，仍然会瞻前顾后，非常纠结。

然而这种事情不仅出现在生活中，也出现在我的人际交往和工作关系中，我常常会在意他人的想法，而改变自己的初衷，最终导致自己十分困扰和不开心。

对于这种把他人需求优先的行为，吉塔·雅各布在《0次与10000次：如何创造全新的人生》一书中这样说道：“我们做了太多自己本来没有必要去做的事，我们想让别人快乐并因此忽视了自己，或者为了满足你以为的别人的愿望，而把自己累得筋疲力尽，甚至让自己感到倦怠。”

德国著名的心理学家吉塔·雅各布（博士），既在弗莱堡大学从事心理学专业研究，又作为医师有多年临床治疗经验。她还著作了许多心理学书籍，其中她自创的图示疗法书籍畅销十多个国家。

吉塔·雅各布在《0次与10000次：如何创造全新的人生》这本书中分析了为什么我们长大后依然会用一些行为重复的伤害自己，这些行为的背后隐藏着几种不同的内心状态，受伤的内心小孩，被宠坏的内心小孩和强大的内在审判者。并在书中介绍了如何自我疗愈我们的内心小孩，拥抱自己的真实人生，更加轻松的生活。

关于如何停止讨好他人的想法，勇敢的做自己，作者吉塔·雅各布也在书中给出了答案。