孩子近视高发期，避免孩子近视父母需要知道哪几件事？
孩子近视高发期，避免孩子近视父母需要知道哪几件事？
1、长期看电子显示屏会导致视力疲劳，引起眼睛近视
孩子玩手机、电视机、平板电脑时，一是间距太近了，二是被界面具体内容吸引住，眼睛一眨不眨，三是显示器的光，这样就会引起视觉疲劳。除开玩手机、电视机，有些孩子也看儿童手表，手机手表屏幕还小，有些孩子为了能看清上边的具体内容，也会把腕表基本上贴紧眼睛看，这样对于眼睛造成的伤害更高。
看动画或打游戏，孩子眼睛近距长期盯住显示屏，好似大家长期举一个重物件手臂发酸、累是一样的，眼睛还会酸酸的、累。由于肌肉组织不可以放松下来，视觉疲劳，渐渐地引起眼睛近视。显示屏发出高光亮，加上五颜六色闪烁的色调，对眼底黄斑危害很大。如果给孩子看电子显示屏，务必限定时间，监管着孩子看一会儿要休息一下眼睛，眺望、做眼保健操等减轻视觉疲劳。父母没时间催促孩子，孩子又不自觉的，一玩手机根本停不下来，那样干脆就不许孩子玩。
2、看书写字时眼睛离书籍别太近
我们家孩子暑期每天都是读书计划，但我发觉孩子看书时，喜爱半躺在椅子上，不知道是否有同款孩子？见到孩子半躺在椅子上，我会提醒他坐正去看书，由于半躺着或是躺着看书，双眼没有在水准情况，视野不一致，并且非常容易把书接近眼睛等，都会引起眼睛压力，时间长了易造成眼睛斜视、眼睛近视。无论孩子去看书或是做作业，隔得太近了，父母都需要提示孩子坐姿端正，想让孩子养成良好习惯。由于父母一直提示孩子会切断孩子的注意力，让孩子养成良好习惯，父母也就不用经常提醒了。
3、户外运动是最佳的防近视方式
大夫说，户外运动针对孩子的视力保护至关重要。英国剑桥大学的一项调研说明，少年儿童每星期多在外面玩乐1钟头，患眼睛近视风险性将下降2%。保证每星期14个多小时户外运动能有效防止近视。孩子户外运动相对应就降低了，加上孩子想看手机或电视机，更不想出来运动了。
能够在早上或黄昏让孩子出来健身运动，或是在阳台，让孩子触碰太阳，由于户外运动能够促进孩子多看远方，从而使眼睛处在放松情况，避免眼睛视力进一步发展。体育运动，例如打蓝球、乒乓球赛、网球能够促进眼睛不断地往返调整，因此眼睛也会比较舒适，留意需要进行户外运动，接纳太阳。我们应该确保孩子每日户外运动最少一个小时到两小时。
