Question

我有些驼背，用背背佳有用吗

我16岁了，近几年没养成好习惯，看书写作业都缩着肩驼着背，现在有些驼背了。想挺直也可以挺直。但是觉得蛮累的，呼吸也不顺畅。想通过背背佳来控制一下驼背（控制就好，能在我做功课的时候控制着就行）平时再做一些矫正运动。还有可能矫正过来吗？
我做功课需要集中注意力，不可能总注意着目前姿势正不正确吧~~~要是真能那样现在怎么还那么多孩子驼背

Answer 1

背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

Answer 2

基本没用，要注意坐立行走姿势防止在进展。

Answer 3

与其用背背佳来矫正，还不如让自己养成良好的生活习惯，保持良好的坐姿和站姿。
背背佳只是个辅助手段。如果不能控制自己的生活习惯，买了也不一定有用

Answer 4

如果能坚持的话，会有用，不过有点不舒服

Answer 5

用时感觉背直.脱下来恢复驼背.掩耳盗铃。