更年期气虚爱出汗可以吃什么?

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小百科喵姐
2023-10-07
知道答主
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更年期出现烦躁易怒、烘热汗出、潮热面红、眩晕耳鸣。可以吃一些滋阴补气的食材。推荐这几款药食同源的食物。泡水煲汤均可。
麦冬:养阴生津,益胃生津、清心除烦
石斛:滋阴清热
西洋参:滋阴补肾
玉竹:养阴润燥
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