Question

我是一个男生，有的时候觉得自己很自卑，

主要体现在不敢再公共场合大声的朋友交谈，也不敢在餐厅里与朋友交谈，跟不敢和朋友在餐厅里自拍。和陌生人交谈的时候会觉得自己底气不足，但是在和朋友交谈的话，就完全没有这方面的感觉。在朋友同事当中我算是还不错的一个人，但就是不怎么会和陌生人交谈，有种放不开的感觉，请问怎么提高自己的自信心？
在朋友们看来我是一个很开朗的人，但是我自己觉得我是一个不怎么喜欢与人说话的人

Answer 1

如果你努力争取过!他仍不愿接受你或者只是玩玩你的话 他真的是不爱你!选择一个爱你的人 不要因为无知 最后伤害一般都是自己。

追问

其实并不是感情方面的问题，只是关于自信这一块的。

Answer 2

　　每一种个性，都有其长处。只是现实中许多人往往看重那些更突出表现的人而已。能说会道当然好，但如果人人都能说会道，那样的人还有价值吗？同样，有时候内敛也往往意味着稳重，会找到自己独到的一面。

　　所以，个人认为你要追求的不是通过改变自己行为方式来建立自信，而是真正看到自己个性的长处！因为始终在消极关注自己的人，哪怕在别人眼中再牛，终究里面还是脆弱的！不妨每天给自己一个有针对性的赞许，或者记录下来，一个月以后再来看看自我的认识有什么更新变化吧？

　　愿你平安！

Answer 3

那你这个算是十分正常的。
就是说，你们有你们的圈子。
圈子里是安全的、高智商的。
而圈外的社会十分复杂，
我们的理念千变万化的，很难做取舍。
你还不到接触这些的年龄，
所以可以立足于当前的环境，
不断学习、充实自我，增长才华，以便应对将来。

Answer 4

其实你挺正常的，只是有点腼腆，也是正常范围内的，不要认为自己不正常或者自卑，你越这么想反而就真的越来越糟糕。人总是有优点和缺点的，你多发展自己的优点（比如某个学科，比如某个运动，甚至比如爱讲笑话等等），自然就有自信了。你好好发掘发掘，不可能没有优点的。

Answer 5

开玩笑，你得知道你内心是不是一个乐观的人，如果是，那就只是放不开而已，多接触人就慢慢好了，如果你得内心本来就不乐观，那你的乐观就会是一种伪装

Answer 6

这种情况建议做自信心训练，提升自我，本人建议可以采用心理行为治疗技术中的系统脱敏法进行治疗，如有需要可配合认知疗法同步进行治疗！经过长时间坚持，可有效改善自卑心理提升自信心！具体操作如不动可以找心理咨询师给予帮忙！还有什么不明白的可以问我们！