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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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瘦腿的运动其实快走、跳绳还有有氧运动都不错，主要是要在运动前后拉伸，多压压腿。像海苔，芝麻，红豆，蛋类，菠菜，花生和番茄，这些都是帮助瘦腿的食物。
然后推荐给你一种激活体内瘦素水平的产品，具体什么原理不清楚，但是效果还蛮好，每天滴在肚脐上就可以了，还不错。
然后推荐给你一种激活体内瘦素水平的产品，具体什么原理不清楚，但是效果还蛮好，每天滴在肚脐上就可以了，还不错。
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腿部塑形训练（一）
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什么方法瘦腿最有效果
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