Question

为什么剧烈运动后不能马上喝水？

Answer 1

剧烈运动后立即喝水可能会造成不适。这是因为剧烈运动会引起心跳加速，导致血流量转移到肌肉和其他重要器官，这时大量饮水可能会增加心脏负担，从而导致不适。此外，快速饮水还可能导致电解质失衡，从而影响身体的正常功能。
因此，建议在剧烈运动后适当休息，并逐渐增加饮水量，以确保身体得到充分补充。适当饮水可以保持身体水分平衡，从而改善运动后的身体状况。