Question

如何才能拥有不焦虑的人生？

Answer 1

2023年已经来临。我们是做好了双手拥抱，还是焦虑毫无头绪呢？来听听丁老师和琦琦姐的深度分享。01、觉察与练习，吾性自足人生真正的改变是觉醒的开始。诚然，深有体会。2022年我给自己的主题是：带着觉醒前行和成长。写给自己的两个字是：分享。我在分享中觉醒与成长。写下104篇文章在头条分享，最高展现量4.2万，阅读量3293。抖音上分享35个读书分享视频，最高的观看1458。简书日更，成了简书创作者。朋友圈，坚持每天至少分享一条内容。2022年用心地去实践分享，比过去的一年大有成长。成长在这些文字的收获，收获了文字带给内心的安定。突然没人安排剧本了，不知道自己该怎么演了。做被安排的人生，还是做自己人生的主人？要做一个心中有光，吾性自足的自己。当一个人状态稳定了，内心充满了能量与光，想要的才会随之而来。靠近能力给予体，而不是能量的黑洞。02、生命 不是思考出来是活出来的人人都想成功快，赚钱快的年代。大都数人想做站在山顶享受风光的人，不想享受爬山的过程。量变才会有质变的过程，任何一个领域都适用，包括我们的成长。努力做好当下的每一件小事，用心的时代，更需要沉淀、积累。被设计出来的品牌都没有生命力，活出来的才是品牌。回归本质东西，回归常识的东西。在追随的时候，常常忘记了初心。读书写作也不是一年两年就能有成绩，只能说你比原来的自己有进步。成功的路上并不拥挤，大多数人只是到了半山腰。刚开始学写作的时候，我常苦恼自己为什么写不出好的文章，没东西可写。所有的坚持不下去，都是自己知识匮乏，输入的东西太少，功利心太强，只有三分钟热度。热爱，是水从0烧到100度的那个100度。具备能力的人，才会具备热爱。念念不忘，必要回响。人人都想找到灵魂伴侣，丁老师说：找不到。因为你得不到你给不出去的东西。谁都不想成为那个被依靠的人，两性关系中，定是彼此成就，胜于雪中送炭。03、积福德，开智慧，走江湖具有善意的人，智慧会靠近你。日常不吝啬自己对别人的热情，一个微笑，一个关心，一个方便……多去接触能量更好，有担当，能给你方向的人。再微弱的光都是光明，一灯点千灯，认真对待身边的人和事。多利他，多行善积德，人生的道路才会越走越宽，越走越远。