Question

为什么不能吃素

Answer 1

1、长期不吃肉可能会导致蛋白质、锌、铁、维生素B12等营养素的不足，这些营养素是维持大脑和身体健康的必需品，缺乏这些营养素可能导致身体和情绪上的不适甚至疾病，如抑郁症。因此，素食主义者需要注意均衡饮食以摄取足够的蛋白质和营养素。
2、1. 社交孤立：长期孤独和缺乏支持网络可以导致情感上的困难和抑郁症。
2. 反复受到创伤：经历创伤可能导致情感上的困境和抑郁症。
3. 不健康的生活方式：例如缺乏体育锻炼、饮食不健康、吸烟和酗酒等不健康的行为也可能导致抑郁症。
4. 持久压力：长期的压力和紧张可能使人容易感到沮丧和抑郁。
5. 生活重大变化：例如失业、离婚、搬家和失去亲人等重大变化可能是导致抑郁症的因素。
6. 遗传：抑郁症可能与遗传有关，如果家族有患抑郁症的人，个人也可能患上抑郁症。这些情况都可能造成抑郁