Question

芭蕾手位的动作要领

Answer 1

芭蕾手位的动作要领：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。

1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

2、二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

3、三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

4、四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。

5、五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。

6、六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

7、七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。

练习芭蕾舞手位注意事项。

1、做一位时，上臂不要触身。2、手指完全放松并拢，拇指和中指相连，全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条。3、向七位打开时，可以自由地伸长后打平。4、三位应放在抬眼可以看见的位置。5、手臂打开时，要注意呼吸配合，眼随手动。