Question

如何摆脱自卑？？？

Answer 1

人生最可怕的不是贫穷本身，而是原生家庭所触发的自卑人格与悲观情绪，不仅会无限消耗一个人的精气神，而且会严重阻碍人生的发展。自卑与悲观的情节是非常可怕的，就像瘟疫一样伴随着人的一生。
原生家庭的贫穷与父母的愚昧，我想每个身处其中的人都会深有感触，觉醒者可能会突出重围，自卑者可能一辈子都活在消极的情绪漩涡中无法自拔。这是一个自我救赎的过程，因为没有人带你脱离与生俱来的挫败感和自卑感，甚至很多人到了30岁之后才意识到这个问题的严重性，有些人可能一辈子都无法走出父母打造的精神囚笼，从小被原生家庭打压和否定的孩子，就感觉像是被人抽掉了脊梁骨，不敢大声说话，不敢表达自己的正当需求，不会规划自己的未来。
这样的人大多都自卑、懦弱、社恐，没有人格魅力，也没有气场。父母从小教育他们要好好学习，做一个老实人，任何一个小小的建议都会遭受父母无情的打压和训斥。就这样，20年的虐待式教育导致孩子最终成为了一个窝囊废，进入社会后，不仅工资低，人际关系也不好，没有朋友，没有自尊，只是一个唯唯诺诺的窝囊废，所以说原生家庭对孩子的的影响影响是深远的！大多数都很难突破重围！刻在骨子里的悲观主义与自我怀疑会摧毁一个人的精神世界，就像鸵鸟一样把头深深的埋在土里，可是最终也无法逃脱社会的毒打与收割。在这个弱如强食的世界，你若老实巴交，就很容易被别人宰割！原生家庭不好的孩子，必须重新建立自己的内心世界，塑造强大的自信，修正你的人生观和价值观！

Answer 2

克服自卑心理的方法有接纳自己，丰富生活，帮助他人，克服挫折等。

1.接纳自己：学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。

2.丰富生活：为所当为，处理好自己的学习、工作、生活等，多做自己感兴趣的事情，如听音乐、逛街、看电影等，放松身心。

3.帮助他人：在帮助他人的过程中实现自我价值，达到自我肯定的目的。

4.克服挫折：正确面对挫折，树立自信，努力克服。同时失败的经历也能提供更多的经验，让自己逐渐成熟、独立。还可以挑战高难度活动，如跑马拉松等，锻炼自己。