Question

心理咨询与心理学的关系是什么？

Answer 1

心理学是一门研究人的行为和心理活动规律的科学。学习心理学，目的就是了解人类心理的活动规律，把心理学知识直接应用于实际工作，提高工作效率。它既有助于我们比较清晰地了解和认识自己，调节和控制自己的行为，又有助于我们知己知彼，搞好人际关系，甚或对自己的发展、人类的进步也能起到一定的促进作用。

1.帮助我们认识内外的世界

学习心理学可以加深我们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的，等等。同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认识。

2.调整和控制自己及他人的行为

心理学除了有助于对心理现象和行为作出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，可以通过改变内外的因素实现对行为的调整，也可以通过改变内在或外在的因素实现对行为的控制。也就是说，我们可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。

3.在实际工作中的应用

心理学分为理论研究与应用研究两部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作，而应用研究的各个分支则可以在实际工作中直接起作用。如教师可以利用教育心理学的规律来改变自己的教学方式，提高教学效率，或者利用心理测量的知识设计更合理的考试卷等；商场的工作人员可以利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客；再如经理可以利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气，等等。

在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑，如恋爱问题、婚姻问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等。学了心理学，就能很好地进行自我分析和自我调节，使自己不致陷入心理困惑之中而不能自拔，不致导致心理疾病，甚至是精神病。当然，心理学的作用还远不止这些，在商业领域，在医学领域，在司法领域，在教育领域，心理学都具有极其重要的作用和意义。