Question

胳膊太粗怎么减？怎么做才能让手臂变的再细些

上班都是坐办公室也没有重活需要我做，长期下来手臂都变得好粗，长了好多肥肉但不知道怎么减，想夏天穿无袖衣服要怎么做才能让手臂变的更细

Answer 1

日常一些小运动都能锻炼瘦手臂，每天一闲下来就做双手画圆动作，先将两手垂直抬起成个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间自己能坚持多久就多久，上班在家都可以做，每天再坚持用经典款的痩立美瘦身，最多一个月就能见瘦了，基本上半个月左右就能看到手臂有变化，比以往要纤细修长!。

Answer 2

首先得在饮食上注意
办公室时，隔半小时一个小时的，伸个懒腰
下班后，用两个矿泉水瓶装满水，做一些扩胸运动，对手臂减肉很有作用
要持之以恒，加油！