含铁高的蔬菜水果有哪些 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 一念温柔2333 2023-02-06 · TA获得超过270个赞 知道小有建树答主 回答量:242 采纳率:85% 帮助的人:68.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 含铁高的水果一般有杏仁、柑橘、杨梅、香蕉、核桃、红枣、樱桃、葡萄、桃子等。新鲜蔬菜的含铁量较高的有菜花、豇豆、菠菜、苋菜、番茄、菲菜、荠菜、芹菜等。 铁 人体对食入铁的吸收及利用率,并不取决于食物中铁的含量,而是取决于铁的存在形式及其理化性能。 铁元素也是构成人体的必不可少的元素之一。铁在代谢过程中可反复被利用。除了肠道分泌排泄和皮肤,几乎没有其它途径的丢失。 铁是人体含量的必需微量元素,对人体的功能表现在许多方面,铁参与氧的运输和储存也直接参与能量的释放。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: