人活着为什么这么累
人活着这么累的原因:总是和别人比较、在乎别人的眼光、缺乏正确的信仰。
1、总是和别人比较
长大后,往往就不知道自己真正需要什么了,变得越来越不知足,总是喜欢和别人比较,快乐越来越少。邻居家买新房子了、买新车子了;邻居家的孩子考试得第一了;邻居家的老婆比较贤惠;邻居家的老公比较能赚钱,等等生活中的这冲尘一切,都给我们造成无穷无尽的烦恼和压力。
2、在乎别人的眼光
现实生活中,我们很少为自己而活,总是活在别人的眼里。我们之所以和别人比较,还是怕别人看不起,怕别人笑话自己。看别人都买轿车了,即使我根本不需要,也要买一辆;看朋友都在做生意发大财,自己也不甘人后,收入本来已经足够生活,但还是要跟着去拼命赚钱。
3、缺乏正确的信仰
现在很多人不惜牺牲健康,都在拼命赚钱,把幸福和快乐都寄托在金钱和物质上,这正是精神空虚的体现,把金钱物质当成了人生最高的追求,错把金钱当成了信仰。而物欲是永远得不到满足的,只能越陷越深,让人无法自拔,所以只能感觉越活越累。
改善方法
1、充电。人们都需要被充电,需要有足够的休息来释放压力并获得新的精力,才能生活得更好。可以去旅行,抽出一些时间来享受特别的时刻,也可以去做一些能让人放松的事情,例如看书、听音乐、唱歌、看电影等。
2、锻炼身体。有良好的生活习惯是处理好疲劳的关键,无论是有规律的作息,还是每天参加适合自己的体育锻炼,都能让身体彻底地放松,养精蓄锐,是让自己更不容易累的有效办法。
3、学会调节情绪。养成习惯及时放松心情、放下手中的事情、彻底地休息,而不是总是自己承担一切,学会放松的心态,多说几句有趣的话,也是可以缓解压力的有效方法。
4、消除担忧。及时处理烦恼,这样就不会累,不断挑战自我,获得成功,也会有较大的心理上的收获,从而激发出更多动力来推进自己。