Question

母乳喂养几个小时喂一次奶

Answer 1

妈妈哺乳间隔的时间，要根据宝宝的需求而定，不必按照钟点，也不必机械地遵守一定的哺乳时间。

乳汁的生成要通过经常地吸吮刺激，刚开始时乳汁还不丰富，而宝宝饥饿得又快。所以宝宝大约2—3小时就有哺乳要求，在24小时内需哺乳8—10次。随着乳汁生成的逐渐增加，间隔的时间可变为3—4小时。虽然很费事，但也应根据宝宝的需要来逐渐调整出规律的时间。

产后妈妈应多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品，适当食用新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素、矿物质的需要。

液态的食物是非常必需的，可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好，排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，最好把上面的油去掉再食用，并且要经常喝蔬菜汤。

正确的哺乳姿势让妈妈与宝宝更加亲近

1、环抱式

具体方法：宝宝躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑；妈妈的下臂托着宝宝的背部，身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房；开始喂哺后，便放松及将身体后倾。

优点：这种姿势可让宝宝吸吮到下半部乳房的乳汁；在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。

2、摇篮式

具体方法：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触；妈妈可用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。

优点：使用手支撑颈背部，对宝宝的头部可形成更好的控制；当用来为早产儿或叼住乳头有困难的宝宝哺乳时尤为合适。

以上内容参考 人民资讯－全国母乳喂养宣传日｜“母乳喂养”让妈妈与宝宝更亲近