Question

每次谈恋爱都忍不住嫉妒现任的前任怎么办？？

Answer 1

一、回溯性嫉妒不可怕
每次谈恋爱都忍不住嫉妒现任的前任，无法克制地将自己与对方做比较，最终因为一些琐碎的小事产生心魔，将自己困在其中不能自拔。乍一听很可怕，但是其实就是介意爱人的过往自己没有参与，而是有另一个人在经过而已。
但是比起爱人的前任，或许是你自己的心魔困住了你。毕竟，你的爱人此刻是属于你的，而过去的那些早就不复存在了。你将目光放到自己身上就会发现，其实你也有过去，尽管这个过去不一定与爱人有关，但是它就是客观存在且无比正常的。
正确而理智地看待爱人的过去，将它看做是一段普通的经历，将他的前任也只当作生命中的一个过客，你才能够放过你自己。记住，你要做的只是退后一步，将自己从占有的漩涡中拉出来。
二、过去已经成为过去
真正应该让你感到恐惧的，不是另一半有过去，而是他的过去还没有过去。如果他挂念着曾经的爱人，不考虑你的感受那你应该及时止损，可如果这于他而言只是普通的岁月呢？连他这个亲身经历的人都早已不在意了，你还有什么好介意的？
每个人都有自己的过去，对于自己而言，沉溺于过去会止步于此无法成长；对于别人而言，抓着他的过去牢牢不放，其实也是让他沉浸于痛苦回忆的推力，这样伤害的不仅是你自己，同时也会让另一半没有喘息的机会，从而因为窒息妄图逃避。
你真正介意的或许只是于你而言，爱人的过往中你只是一个旁观者，有一个与他更加亲密的人存在。
因此，让爱人的过去真正成为过去：包容他的过去，爱他的现在，期待他的未来。已逝去的东西是永远无法挽回的，既然如此，将发生的才是真正值得关注的东西。尽你所能地享受与对方的爱意与经历，珍惜你们在一起的每分每秒，这样你才能从旁观者变为参与者。
三、脑补才是介意的根源
你是否总是自虐似的询问伴侣对前任的感受与回忆？是否无论得到什么答案，都会自行脑补他们的甜蜜经历？即使这种脑补让你极度不舒服，你也无法抑制这种近乎疯狂的自虐行为？
其实，这才是你介意的根源，因为无论伴侣如何清晰地告诉你他曾经的点点滴滴，于你而言，那都是无法想象细节的东西；因为模糊和好奇，因此你会刻意地去弥补他、刻画他；会把自己与爱人之间发生的事情强加在他与前任身上，因为你知道那时候他们确实相爱。
因此，你需要做的其实不是不断逼问伴侣，而是认真地告知伴侣，你想知道他的过去，不是为了伤害与他的感情，而是为了更了解他，为了成为他过去的参与者。让他多点耐心，将自己过去的事情完完整整地告诉你。当你知道这些之后，会发现其实也没什么好介意的。
四、吃过去的醋是自卑的表现
有人会觉得自己总是介意过去，甚至为已经成为过去式的人吃醋很小气、斤斤计较甚至变态，其实并不是这样，你之所以会介意，可能只是自卑引起的安全感不够而已。这种自卑并不来源于你有多差，而是来源于你对一个不认识的人的好奇与探究。
你会怀疑伴侣并不忠诚，怀疑他是否有时透过你回忆与前任的点滴，甚至怀疑你是否会和前任旧情复燃。你总是将自己与他比较，可他所有的好坏你都不清楚，只能凭借感觉。
但是你其实忘了，相爱的人即使分开也是无法坦然地爱别人的，如果你能在伴侣身上感受到充分的爱，那就只能说明于他而已，你才是最好最合适的那一个。
五、前人栽树后人乘凉
当你介意伴侣过去的时候，有另一群人另辟蹊径，他们偏偏就喜欢有过去的人。因为发生过的事情才会叫人成长，分离才会叫人变得更好。他在一段失败的感情中学会怎么成为更好的爱人，然后在缘分的推动下遇到你。
你可以想象一下，你爱的这个人，是在无数的过去堆积下慢慢成长为你爱的样子的。正是因为有你所介意的过去，他才会成为那个与你创造现在的人。就像人们常说的前人栽树后人乘凉，你不过恰好是那个乘凉的后人而已。
如果过去真的让他成为了与你完美适配的人，你何其幸运！
六、白纸找白纸，报纸找报纸
当然了，人的内心是很奇怪的和难以控制的东西，这与我们的成长经历有关。也许你道理都懂，可就是无法抑制内心的嫉妒与占有欲，这也无可厚非。如果你确实十分在意对方的过去，那不如早早地确定自己的择偶标准。
介意并不是什么过分的事情，既然介意，就选择那些没有感情史的人，这样既能避免你内心的压抑和烦躁，也能够节省彼此的时间

Answer 2

感受到嫉妒是很正常的情感，特别是在谈恋爱时。但是，如果每次都忍不住嫉妒现任的前任，可能会影响你的情感和关系。以下是一些可能帮助你应对嫉妒情感的建议：

自我反思：问问自己嫉妒的原因是什么？是因为你对自己或对自己和伴侣的关系缺乏信心吗？或者是因为你对前任的情况不了解，或者认为自己和前任比起来差劲？通过自我反思和了解自己的情感，你可能会更清楚自己的感受和需要。
坦诚沟通：与伴侣坦诚沟通是非常重要的，告诉他们你的感受和嫉妒情感。你可以向他们表达你的需求，如获得更多的关注、表达更多的肯定等等。
接受现实：前任是伴侣的过去，而你是伴侣的现在和未来。接受现实并专注于你们的关系，可以帮助你更好地控制嫉妒情感。
培养自信：培养自信是克服嫉妒情感的一个好方法。通过健康的生活方式、个人成长和自我肯定，你可能会更好地理解和接受自己的情感和关系。
寻求帮助：如果嫉妒情感影响到你的日常生活和关系，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。一位心理咨询师可以帮助你探索嫉妒情感的根源，并提供有效的应对方法。
总之，理解嫉妒情感的原因和效果，并采取积极的应对措施，可以帮助你更好地控制情感，维持健康的关系。

Answer 3

这种应该很多人都会有，挺正常的，但要掌握好这个度，不能把嫉妒变成负担，那样就会影响到你们之间的感情了。