Question

怎么做到心无杂念

Answer 1

做到心无杂念的方法有：保持乐观、合理安排、注意身体的调节等。

1、保持乐观

活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影、伤害中，也不要为未来不确定的事情担忧。

2、合理安排

合理安排自己的工作、学习和生活，不要过高地估计自己的能力，给自己过多的压力，量力而行。

3、注意身体的调节

要想做得平心静气，还需要注意身体的条件。平时注意多吃素食，多吃果蔬类食品，少喝酒，不吸烟，注意锻炼身体。一定可以让自己成为一个心平气和、大气雅致的人。

心无杂念对人的正面意义：

心无杂念，通常是指人们在做事的时候专心致志，心无旁骛，一心一意把事做好，也可以指做人不要有多余的心眼，以免引起麻烦，或被他人误会。读书也好，干工作也好，受一定外在因素影响而分心是正常的，但绝不能养成习惯，刚开始就想这想那，那样只能一事无成。

人如果做到心无杂念基本上就是最高境界了，心无杂念会使人变得人格高尚，做事情时没有私心，便于对事情的处理公平化，让大家满意。心无杂念会让人变得内心很平静，不会因为小事争论不休，而是相处平安无事。所以心无杂念是每个人都追求的，但是做到的很少。