Question

怎么改掉自己的坏习惯？

Answer 1

以下是一些常见的必须改掉的小毛病：

1. 拖延：耽误了计划中的事情，影响了效率和成就。要努力改变拖延的习惯，制定计划，严格执行。

2. 抱怨：抱怨不利于解决问题，还能影响情绪和人际关系，要尽量避免抱怨，积极寻求解决方案。

3. 焦虑：过度焦虑会让思维变得混乱，并影响身体健康。要学会放松和调节自己的情绪，找到有效的应对策略。

4. 告诉小谎：小谎言也会影响信任和信誉，要尽量远离说谎，保持诚实和真诚。

5. 太过自我意识：孤芳自赏，不顾他人感受会让人难以接近和理解，要学会换位思考，了解别人的需求和感受。

6. 贪吃：贪吃容易引发肥胖和健康问题，要控制食量，调整饮食习惯。

7. 冷落运动：缺乏运动会导致身体僵硬、健康问题，要努力多参加运动，保持健康的身体。

8. 晚睡：睡眠不足会影响身体健康和注意力，要尽量早睡早起，保持规律的健康作息。

总之，以上是一些我们平时需要改正的小毛病，需要我们去重视和纠正。