Question

怎样缓解焦虑？

Answer 1

我觉得焦虑这件事情，无可避免。你越是刻意逃避，越是难以自拔。我不知道你们在面对焦虑时，是如何解决的？
对我来说，就是承认自己是个普通人。一夜暴富、一夜成名不会发生在我身上，我能做的就是脚踏实地。慢一点没关系，因为我知道我要去哪里。光就在那里。
1、按部就班，做自己该做的，安静点也用点心，渴求别那么强烈，慢慢的一段时间后，水到渠成是件非常自然的事情。
在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人，我就做那个人。
2、大器晚成也好，永远到不了山顶也罢，但一定要快乐和真诚，没有什么大不了，这个世界上总要允许普通人的存在。
3、
无论你活成什么样子，总有人说三道四，这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事。少研究别人，多提升自己。
4、当你自我内核不稳的时候，再费力追逐都是白费力气。你要做的是停止追逐，聚焦自我，赋能自己。让自己一天比一天带劲。这样一来，你梦想的一切都会光速显现。
5、始终认为翻篇是一种很重要的能力
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。