抑郁症的10大症状你中招了吗
抑郁症的10大症状你中招了吗
1，没有食欲或暴饮暴食
抑郁可能使人变得沉默，导致食欲不振，另一方面，一些病人感觉饥饿和吃得过多，因为病人需要通过补充味觉来平息他们内心的负面情绪。
2，睡得太多或者失眠
一些抑郁患者会经常小睡，过度睡眠是他们逃避现实中负面情绪的一种方式，而这种作息紊乱会让病人一直感到疲倦，其他一些病人则表现为焦躁不安，睡眠中断甚至失眠，失眠不仅是抑郁所致，更是抑郁加重的诱因，并最终形成恶性循环。
3，经常因为一些琐事而发火
临床上可能很少有人知道这一点:抑郁往往使人更容易发怒，假如你感觉到最近你的脾气暴躁或者喋喋不休，而过去不在乎的琐事又让你兴奋，这也许是因为抑郁会影响正常的激素波动。
4，无法集中注意力
常常忘了上班的最后期限或接孩子的具体时间?当人陷入抑郁时，大脑会变得模糊不清，影响工作、记忆和决策能力。
5，失去兴趣
失去了以往生活、工作的热情和乐趣，对什么都不感兴趣。体会不出天伦之乐，对以往的爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲朋好友，回避社交，抑郁使人失去了从过去经验中寻找快乐的能力，从而导致恶性循环。
6，自我评价过低
假如你经常贬低自己，觉得自己一无是处，毫无价值，那可能就是得了抑郁症，如果一个人反复地思考他自己是否优秀，是否重要等等。
7，感到想死
想要结束自己生命的念头总在脑中回荡，苦思冥想寻找死亡的方式。如果你每天都经历这些，或者最近两周内每天都有相似的想法，及时寻求帮助，即使你感觉不到你伴有抑郁的症状。
8，惊慌或焦虑的心情
不能抵挡的恐惧通常意味着焦虑症，即使经常如此，它也可能是抑郁，一些抑郁的人还会出现“恐慌发作”，与平常不同，这种焦虑是一种持续的、无法控制的恐惧感，通常伴随有一些身体不适。
9，精疲力竭
抑郁也会让人在应付日常工作时变得拖延和疲倦，每天，病人都会感到精疲力竭，甚至难以起床和洗澡，假如总是感觉疲劳，而且这种疲劳已经影响到日常生活，要及时就医。
10，无法解释的疼痛和不适
抑郁也会影响人的身体，如头痛，胃痛，颈背疼痛，甚至恶心，尽管并非每次痉挛或疼痛都是抑郁的表现，但假如你正遭受着不明原因的慢性疼痛的折磨，除了去看医生检查外，还要考虑你是否患有抑郁症。
