为什么情侣吵架了都会冷战？
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为什么情侣吵架了都会冷战？
1、揭秘
将情绪从认知中剥离开来，避免让自己应对焦虑和痛苦的感受，这种防御机制便是情感隔离。
情感隔离适用于部分职业，但运用在感情中，很容易出现情感危机。
2、启示
当对方很生气的时候，试着去回应对方，不管说点什么，你的回应都会让对方情绪有个出口，不至于会有种堵得慌的感受。
告诉自己，你已经不是小时候的自己，你可以有很多种办法去面对自己的痛苦，给自己留点时间，多去体会自己内心的感受，培养自己感受能力。
了解自己为什么会情感隔离，情感隔离的背后影藏着什么?给自己带来的好处是什么?带来的坏处是什么?
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