一日三餐营养搭配
我是一个中学生，今年13岁了。想要一套一日三餐营养搭配的食谱，不要复制的。首先吃这个不可以发胖哦，最好有减肥作用（有的话标注），而且要有营养的（要不会影响学习）谢谢了。...
我是一个中学生，今年13岁了。
想要一套一日三餐营养搭配的食谱，不要复制的。
首先吃这个不可以发胖哦，最好有减肥作用（有的话标注），而且要有营养的（要不会影响学习）
谢谢了。 展开
想要一套一日三餐营养搭配的食谱，不要复制的。
首先吃这个不可以发胖哦，最好有减肥作用（有的话标注），而且要有营养的（要不会影响学习）
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8个回答
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跟平时一样，早上一定要吃的，不然一天都没精神
要多吃蔬菜或者多熬汤补补
也要小心别营养过剩
要多吃蔬菜或者多熬汤补补
也要小心别营养过剩
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一日三餐怎么吃营养均衡？牢记这1原则，免疫力强，少生病！
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